Facts y hacks para mejorar nuestra calidad de vida :) 

Cosas que sólo descubres cuando te comprometes a hacer ese viaje interior, a pelar cada capa de la persona que eres hoy y empiezas a cuestionar tu lugar en el mundo. 9 beneficios de ir a terapia como una forma continua de autocuidado. 

En este episodio te hablo un poquito de algunas de las muchas razones por las que caemos en el abismo de la comparación y de todo lo que te pierdes cada vez que te comparas. Hoy más que nunca estamos más expuestos y llamados a hacerlo, por eso es importante abordarlo y reconocer de dónde viene y cómo afecta la percepción de uno mismo y la capacidad de vivir en gratitud. Lo más importante de lo que te pierdes cuando te comparas es DE TI MISMO.  Escucha este episodio para darle un giro a ese hábito que aprendimos. 

Para iniciar el año les traigo una historia de superación súper inspiradora que una vez más nos demuestran que los límites y el miedo no es nada más que nuestro sistema nervioso alejándonos de cosas que interpreta como amenazas de vida. En este episodio te presento a una de esas personas a las que vale la pena seguir. Espero con este episodio motivarte a que este año des ese paso que llevas tiempo postergando y que podría encender tu vida. Link del libro de Rich Roll https://amzn.to/385AuDI

En este episodio, te cuento lo que más me ha llamado la atención de estos dos trabajos de James Clear y Mel Robbins porque en verdad lo que dicen FUNCIONA. Lo que más me impresionó fue la regla de los cinco segundos, algo tan sencillo, pero tan poderoso a la vez, así que tenía que compartirlo. Cuando escuches el episodio, ten en mente los hábitos que quieres incorporar a tu día, los cambios que quisieras hacerle a tu ruina para que la información te SIRVA más. Links para los libros:Atomic habits de James Clear: https://amzn.to/3nVcsjDHábitos atómicos (versión en español): https://amzn.to/2Y58RoN5 Second rule de Mel Robbins: https://amzn.to/3sAfgWX

Segunda parte de mi crítica al sistema educativo por el que pasé y que me dejó sin la información y herramientas necesarias para enfrentar problemas de la vida adulta. Tres temas más que en mi opinión se deberían integrar de forma más completa. 

En este episodio hago una crítica constructiva al sistema educativo tradicional y a las llamadas "lecciones de vida" que aprendimos de una generación que vivió una realidad que ya no existe.