En éste podcast no hablamos sobre calorías, más bien es una reflexión sobre estos antojitos yucatecos que han ayudado a muchas familias a obtener ingresos y salir adelante.

Cardio o pesas para bajar de peso?, Me pondré como hombre si hago pesas?, Ejercicios específicos para quemar grasa? ..... NO TE LO PIERDAS

Esperar a que abran los gimnasios para empezar a hacer ejercicio todos los días y comer sano? Mejor empieza desde ahora, poco a poco. La constancia siempre le va a ganar a la perfección.

Asociamos dieta con alimentos como el atún con ensalada, pechuga de pollo a la plancha con más ensalada pero, ¿Qué hay de los platillos yucatecos? ¿Pueden ayudarme a perder grasa o ganar masa muscular?