Mientras más leo y estudio sobre bienestar y salud mental más me encuentro con una palabra: propósito. Entendiendo propósito como una meta, una acción que te motiva a pararte todas las mañanas, que te despierta, te da satisfacción, incluso felicidad. Se han hecho estudios y estudios sobre esto, sobre los beneficios que trae vivir una vida con propósito… como practicar hábitos más sanos, sostener relaciones duraderas, longevidad, mejora tu salud en general… pero qué es propósito, cómo lo encontramos y cómo mantenemos la motivación para hacer eso que tanto queremos.  Para poder vivir con plenitud tenemos que hacer un esfuerzo, no es fácil, por conseguir eso que nos mueve el piso. Puede ser un hobbie, puede ser una meta, trabajo de voluntariado, lo que sea. Lo que no podemos permitir es vivir una vida en automático. Hablo sobre este tema con Keyla D'Paola, Fundadora y dueña Business2Purpose agencia de diseño de innovación enfocada en desencadenar propósitos al combinar culturas sólidas con estrategias comerciales diseñadas para el crecimiento. Uno de sus bases es que con un propósito claro, no hay meta que no se pueda alcanzar. Ven el propósito como algo mucho más que una ideología, es la brújula que conduce al éxito. Este episodio es patrocinado por Versa Media Group: https://www.versamg.com/ Y no dejes de seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/elladopositivopodcast/  o en Tiktok: https://vm.tiktok.com/TTPdbRMx5p/

Hoy vamos a hablar sobre el poder de la hipnosis. Sí, hipnosis. Y no me refiero a la hipnosis que sale en las películas, shows en los que ponen al público a hacer tonterías… me refiero a la hipnosis como herramienta para lidiar con trauma, adicciones, estrés, enfermedades… Y más allá de hablar de hablar de hipnosis como herramienta o técnica en general, hablo sobre la aplicación movil "Reveri" con su co-fundador Ariel Poler. "Reveri" es una aplicación que te permite hacer “auto-hipnosis”. La auto-hipnosis es una forma poderosa de experimentar los beneficios del estado hipnótico sin necesidad de que otra persona esté presente. Se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier momento, proporcionando la forma más rápida y conveniente de experimentar los beneficios de la hipnosis. Conoce más sobre Reveri entrando a https://www.reveri.com/  Este episodio es patrocinado por Versa Media Group: https://www.versamg.com/ Y no dejes de seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/elladopositivopodcast/ o en Tiktok: https://vm.tiktok.com/TTPdbRMx5p/

En el episodio de hoy hablo con la Dra. Edith Shiro sobre la espiritualidad y la ciencia. Conversamos sobre qué es la espiritualidad, cómo se diferencia de la religión, cómo podemos acercarnos más a ella y qué beneficios nos trae a nivel físico y psicológico. Además conversamos sobre cómo se puede convertir el sufrimiento en crecimiento.  La Dra. Edith Shiro es psicóloga clínica especializada en trauma, con consulta privada en Miami, Florida. Apasionada por su trabajo que incluye una población diversa que enfrenta problemas emocionales cotidianos personales y relacionales. Además trabaja con pacientes que enfrentan situaciones como inmigración, abuso emocional y sexual, violencia doméstica, pérdida de relaciones y dificultad en la comunicación. Trata a individuos, parejas, familias, adolescentes y adultos jóvenes. Este episodio es patrocinado por Versa Media Group. Agencia digital que te ofrece soluciones innovadoras y un servicio personalizado excepcional. Conoce más entrando a: https://www.versamg.com/ o en https://www.instagram.com/versamediagroup/ No te pierdas ningún episodio suscríbete y no dejes de seguirme en IG: https://www.instagram.com/elladopositivopodcast/ o en Tiktok: https://vm.tiktok.com/TTPdbRMx5p/

¿Has escuchado hablar sobre la Alta Sensibilidad? En resumen, es un rasgo de personalidad que descubrió la Dra. Elaine Aron y básicamente significa que las Personas Altamente Sensibles (PAS) son aquellas con mayor sensibilidad emocional, una mayor reactividad a los estímulos externos e internos (dolor, hambre, luz y ruido). Tengo la suerte de hablar con Beatriz Aguado, en Instagram la consiguen como @positivasensibilidad . Es psicóloga especializada en alta sensibilidad y su objetivo es ayudar a PAS a entender qué les pasa, reconciliarse con su interior y a darles herramientas para desenvolverse mejor y a empoderarse para disfrutar plenamente de su vida. Hablamos sobre qué significa realmente ser PAS, cuáles son sus características, qué relación tiene con la ansiedad, cómo podemos canalizarlo mejor, qué beneficios trae y más. Conoce más sobre Beatriz entrando a https://www.positivasensibilidad.com/ o siguiéndola en Instagram: https://www.instagram.com/positivasensibilidad/ Este episodio es patrocinado por Versa Media Group: https://www.versamg.com/ Y no dejes de seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/elladopositivopodcast/

En el episodio de hoy hablo sobre el poder de la atracción y distracciones sanas para liberar la mente junto a Sharee Keren, fundadora de OAKEI, marca de bienestar enfocado en la mente, cuerpo y espiritualidad. Hablamos de la importancia de enfocarse en el presente, practicar estas distracciones que ella también llama Rituales que te hacen sentir mejor como afirmaciones, gratitud, meditación y cómo estas prácticas te ayudan a conectar contigo y bajar los niveles de ansiedad.  Para mayor información sobre OAKEI entra a: https://www.oakeibeauty.com/ o síguelos en IG: https://www.instagram.com/itsoakei/ Este episodio es patrocinado por Versa Media Group: https://www.versamg.com/ Y no dejes de seguirme en Instagram también: https://www.instagram.com/elladopositivopodcast/

Daniela Blanco es venezolana, con un doctorado en Ingeniería Química de NYU y es la inventora de la tecnología ML y CEO de Sunthetics, empresa cuya misión es hacer que la industria química sea más sostenible, una reacción a la vez. Daniela ha desarrollado los algoritmos ML y ahora supervisa el desarrollo de tecnología y lidera el desarrollo comercial en la empresa. Entre otras cosas, Daniela protagoniza el documental "Own the Room" the NatoGeo, fue nombrada como una de las mejores innovadores menores de 35 años Latinoamericanas por MIT Technology Review, fue nombrada entre las 100 mejores fundadoras en los EE. UU. por Inc Magazine, 2020 y ha ganado numerosos premios. Su historia es ejemplo de perseverancia, lucha, humildad y determinación. Su historia nos sirve a todos para darnos cuenta que la teoría no es lo mismo que la práctica y nos recuerda lo importante que es luchar para conseguir lo que uno quiere. Nos invita a ser el cambio que queremos ver en el mundo.  Para mayor información sobre Sunthetics: https://sunthetics.io/ Gracias al apoyo de Versa Media Group: https://www.versamg.com/ Y no dejes de seguirme en Instagram también: https://www.instagram.com/elladopositivopodcast/

Hoy me acompaña Gaby Poler-Buzali, directora de desarrollo y de recaudación de fondos en la Universidad de Texas en Austin desde mayo de 2020 específicamente para la Clínica Mulva de Neurociencias en la Escuela de Medicina Dell, escuela que ahora está enfocándose en abrir un centro de psicodélicos que una de las primeras cosas que hará será enfocarse en tratamientos para veteranos que sufren de estrés postraumático con MDMA. Me encantó porque además de conocer de primera mano lo que significa hacer estos tratamientos, me contó qué planes tienen para el centro, cómo la medicina tradicional está realmente incorporando estas prácticas y cómo con estos nuevos estudios y nueva data las posibilidades son infinitas. Este episodio es patrocinado por Versa Media Group. Agencia digital que te ofrece soluciones innovadoras y un servicio personalizado excepcional. Conoce más entrando a: https://www.versamg.com/ o en https://www.instagram.com/versamediagroup/ No te pierdas ningún episodio suscríbete y no dejes de seguirme en IG: https://www.instagram.com/elladopositivopodcast/

¿Qué es pobreza menstrual? En términos básicos y tradicionales se puede definir como: falta de acceso a productos de higiene sanitaria por problemas económicos. Pero en el episodio se darán cuenta que es mucho más. Significa problemas de salud porque las niñas usan periódico, plumas de pollo, trapos sucios… significa dejar de ir al colegio y perder el año escolar, significa discriminación, significa muchas cosas… Entiendo que este tema no tiene nada de positivo, bueno lo positivo es el trabajo increíble que hacen diferentes organizaciones en este caso Comparte por Una Vida Colombia, pero cómo podemos mejorar, cómo podemos avanzar si ni siquiera conocemos los problemas que tenemos.  Lala Lovera de Comparte por una Vida Colombia me acompaña hoy y nos explica qué es la pobreza menstrual, qué implica realmente y cómo podemos ayudar a solucionar este gran problema. Para mayor información entra a:  https://www.instagram.com/compartecolombia/ https://cpuvcolombia.org/ Y no dejes de seguirme en instagram: https://www.instagram.com/elladopositivopodcast/

Es imposible ignorar lo que ha estado pasando las últimas semanas. Creo que no hay persona en el mundo que se sienta indiferente con la terrible guerra entre Ucrania y Rusia. Hay mucho miedo, impotencia y confusión… Me puse a pensar en lo importante que es conocer la historia, entender las tradiciones, idiosincracias, formas de pensar de cada país, de cada pueblo. Es muy difícil entender si no lo conocemos. Es difícil de entender si no entendemos de la Unión Soviética, de la Guerra Fría, qué es la OTAN por nombrar solo algunos ejemplos de este momento en particular.  Por eso, hoy hablo junto al Prof. Juan Jesus Pleguezuelos, conocido también como el profesor inquieto sobre la importancia de conocer nuestra historia. De lo importante que es y los beneficios que nos trae más allá de conocimientos generales. La historia nos enseña a pensar, a navegar el presente y a ser más críticos de lo que nos rodea.

En el episodio de hoy el Dr. Isidoro Bronstein quien es médico internista venezolano con especializaciones en cardiología y medicina Antiaging me acompaña para hablar de longevidad y expectativa de vida. Hablamos sobre qué se está viendo ahora y cuáles son las mejores maneras de envejecer sin envejecer. ¿Existe una fórmula mágica? La respuesta es que existe una fórmula pero no es mágica.