Introducimos un nuevo segmento en este proyecto que no es otro que un diario donde contaros en tiempo real que me esta pasando, cómo me siento, cómo estoy intentando superar esta tormenta en la que me hayo.

En este capitulo hablaremos sobre lo que es la asertividad. Su significado e importancia en nuestro día a día gracias a los derechos asertivos. #SiempreHabraLuz

Bienvenidos a este último capítulo del año donde no podía dejar pasar por alto, lo más grave de esta enfermedad y la cual yo he vivido. “Él Suicidio”

Un repaso por lo que ha significado para mí la navidad y lo que significa actualmente en mi vida.

Seguimos descubriendo cómo acabé en esta enfermedad y cómo me ha afectado y me afecta en mi vida.

Capítulo Extra donde volvemos con una nueva charla a Pecho Descubierto. En esta ocasión nos acompaña una persona que ha aparecido hace poco en mi vida, de la forma más insospechada. “Youtube. Os presento a una persona que se llama Charlie, es Youtuber y ha pasado por 2 depresiones diagnosticadas y con cuadros de ansiedad. Nos ha querido dedicar un rato de su tiempo para poder conocerle un poco más, saber de donde ha venido y ha donde ha llegado, con paciencia, ayuda y pasión por algo que le motivo en uno de los momentos más complicados de su vida. Si queréis saber mas sobre su trabajo en Youtube podéis buscar su canal “Rimembah”.

A qué tenemos miedo? Somos tan distintos a esas personas que no tienen ansiedad o depresión? como aprendí a perderle el miedo a mi miedo más grande? Poneros cómodos, cerrad los ojos y escuchad.

En esta nueva sección iré ofreciendo las charlas que pueda ir consiguiendo.

Tras más de dos meses de espera por fin tenéis este nuevo episodio, el inició de cómo la depresión y la ansiedad entraron en mi vida. Un viaje por mí pasado para intentar mostraros de donde vengo y a donde me ha llevado esta enfermedad.

Bienvenidos navegantes a este primer episodio donde os enseñare este faro y a su cuidador (yo). Un lugar donde la ansiedad no puede entrar y la depresión tampoco.