Hoy, son las habilidades sociales las protagonistas de la jornada. Para entrar en materia, Xosé Manuel Domínguez Prieto nos explica cuáles son las más relevantes y por qué resulta de vital importancia que las cultivemos en nuestro día a día. Tras esto, en “Ensayo general”, él mismo se encarga de desarrollar un caso real en el que una pareja que ha llegado a nuestro Centro de Acompañamiento nos solicita que les ayudemos a salir de un bucle que ha empezado a minar su relación. En nuestra tercera sección, “Luz cenital” varios expertos de nuestro equipo se reúnen para debatir acerca de la importancia de la mirada y la escucha del otro. Y finalmente, “Cerramos el telón” con la historia ejemplarizante que nos relatará nuestra compañera Isabel de Aguiar.

La inteligencia emocional: ¿Es algo con lo que se nace? ¿Puede potenciarse? ¿No hacerlo Influye en nuestro crecimiento personal y relaciones sociales?

Hoy hablaremos de los hábitos. Así, en la sección “Abriendo el telón”, Xosé Manuel Domínguez Prieto nos introducirá en el tema explicándonos qué son los hábitos y cuáles podemos relacionar con cada una de nuestras dimensiones, para luego darnos algunas nociones acerca de cómo adquirirlos o desterrarlos. Tras él, Mary Carmen Vicente nos propondrá las que para ella serían las principales líneas de actuación para el caso real que les presentaremos en “Ensayo general”. En “Luz cenital”, varios expertos de nuestro equipo del Centro de Acompañamiento analizarán hábitos de comportamiento o virtudes que conviene adquirir según la edad. Y, finalmente, será nuestra compañera Isabel de Aguiar la encargada de poner hoy el broche de oro al programa, para lo cual les contará una historia que esperamos les guste y les invite a reflexionar.

Nuestro objetivo esta tarde es centrarnos en el análisis de una cuestión que, aunque ya ha sido aludida en anteriores programas, nunca antes hemos abordado en profundidad: los recursos cognitivos. Para ello, Xosé Manuel Domínguez Prieto comenzará explicándonos qué son las distorsiones cognitivas y nos dará algunas claves para que, como acompañantes, aprendamos a confrontar. A continuación, en “Ensayo general”, les presentaremos un caso real que ha llegado a nuestro Centro de Acompañamiento y muestra los efectos del mantenimiento de creencias irracionales, siendo en esta ocasión la coach Mary Carmen Vicente la encargada de proponer algunas líneas de actuación que podrían resultarnos efectivas. En la sección, “Luz cenital”, varios expertos de nuestro equipo ahondarán en la ya mencionada herramienta de la confrontación. Y, para terminar, les narraremos un breve relato que esperamos les invite a la reflexión.

¿Eres consciente de cuáles son tus necesidades profundas?, ¿sabes cómo satisfacerlas?

La acción es el objetivo último del acompañamiento. ¿Es posible alcanzar resultados distintos realizando siempre las mismas acciones? ¿Un cambio pequeño puede realmente afectar a mi vida?¿Qué puede llegar a paralizar a una persona?¿Se puede combatir la indefensión aprendida?

Hoy nos planteamos los siguientes interrogantes: ¿sabe qué es lo verdaderamente importante en su vida?, ¿es capaz de distinguir lo valioso?, ¿tiene clara su vocación?

¿Eres consciente de tus propias heridas y bloqueos? Si tu respuesta a esta pregunta es no o si crees que tú no tienes ninguna herida, quizá te sorprenda lo que tenemos que decirte.

¿Qué es más importante: lo que te pasa o lo que haces con lo que te pasa?

Siguiendo con el bloque temático que inaugurábamos la semana pasada --afrontar el dolor--, nos centramos ahora en una cuestión: ¿Cómo podemos sacarle partido al dolor? Para ello, Xosé Manuel Domínguez Prieto comienza explicando por qué el dolor es un medio y cuál es su utilidad en nuestras vidas. A continuación, entrevistamos a Carlos Bragado, psicólogo especializado en el acompañamiento del duelo por suicidio, que amablemente ha accedido a compartir con nosotros su perspectiva respecto de la cuestión que hoy nos ocupa. En “Ponte en marcha”, conoceremos las creativas técnicas que tres personas emplearon para afrontar sus dolores en diversos momentos de sus vidas. En nuestra última sección, Xosé Manuel Domínguez contesta a las preguntas que nos han hecho llegar algunos de nuestros oyentes.