En menos de tres minutos te explicamos que es el estres y las diferencias entre el estres positivo, si escuchate bien, existe un estres saludable, y el distres , o comunmente llamado estres negativo.
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Jan 26, 2023
2 min
En menos de tres minutos te explicamos este ejercicio denominado DROP ( Dentente - Respira- Observa_Prosigue). Con el vas a poder reducir tu ansiedad y estres.
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Jan 17, 2023
2 min
Con este simple y breve ejemplo vas a poder entender de forma clara y simple que es la ansiedad.
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Jan 16, 2023
2 min
Con este simple y breve ejemplo vas a poder entender de forma clara y simple que es la ansiedad.
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Jan 15, 2023
2 min