Show notes
Aachman - S1 | E15
તન અને મન એકબીજા સાથે જોડાયેલું છે ત્યારે મન પ્રફુલ્લિત રાખવા પણ સ્વાસ્થ્ય ( તંદુરસ્તી ) સારું હોવું આવશ્યક છે. રોજ અડધો કલાક યોગ, પ્રાણાયામ, કસરત કરી તંદુરસ્ત રહીએ.
Aachman - S1 | E15
તન અને મન એકબીજા સાથે જોડાયેલું છે ત્યારે મન પ્રફુલ્લિત રાખવા પણ સ્વાસ્થ્ય ( તંદુરસ્તી ) સારું હોવું આવશ્યક છે. રોજ અડધો કલાક યોગ, પ્રાણાયામ, કસરત કરી તંદુરસ્ત રહીએ.
