Wann braucht es Unterstützung?

Es gibt wenig Schöneres als zu spüren, dass es nach einer schweren Zeit wieder aufwärts geht. Krisen melden sich nicht vorher an. Sie kommen und wie lange es dauert, bis man wieder Boden unter den Füßen hat, das weiß man erst hinterher. Wie findet man Halt in einer Krise, wann ist der Zeitpunkt, an dem man sich Unterstützung suchen sollte? Sibylle Loew ist Therapeutin und Theologin und katholische Leiterin einer Anlaufstelle, die genau für solche Situationen gedacht ist: die ökumenische Krisenberatungsstelle Münchner Insel.

„Ich stehe vor einem Berg von Problemen“ oder „Mir hat es den Boden unter den Füßen weggezogen“, das sind Beschreibungen wie die Therapeutin sie häufiger hört von Menschen, die in einer Krise stecken. „Es ist ein Zustand, der einen in Ohnmacht versetzt und das Gefühl auslöst, diese Situation nicht bewältigen zu können“, schildert sie. Ein Ausnahmezustand, der aber auch wieder endet. Doch zunächst hält eine Krise die Gedanken und Gefühle permanent in Schach und gewährt kaum Verschnaufpausen.