Jenny Weitzel ist Entspannungspädagogin, Meditationslehrerin und meine Yogabegleiterin und deshalb geht es heute um Freundschaft und um Yoga, genauer um traumasensiblen Yoga. Was das genau ist und warum genau der Jenny so wichtig ist, dazu braucht es den Blick auf Jennys Lebensweg. Wir sind für die Folge heute in den Wald gegangen. Wegen Corona, aber auch, weil wir uns die Geschichte heute erlaufen haben. Wir haben uns Schritt für Schritt genähert, weil die Themen und unser Mut, darüber zu sprechen, ihre Zeit brauchten. Wir haben dabei versucht, die Geschichte behutsam zu erzählen und gleichzeitig die Härte und die Wucht von Jennys Erfahrungen nicht zu beschönigen. Denn vor allem Jennys Vergangenheit ist schwer und deshalb ist es mir wichtig, an der Stelle eine Triggerwarnung auszusprechen: **Triggerwarnung** Wenn du von den Themen Essstörung, Selbstverletzung, Missbrauch oder sexualisierter Gewalt getriggert wirst, dann pass bitte heute besonders gut auf dich auf oder hör dir diese Folge im Zweifel nicht an. Solltest du Hilfe brauchen, kannst du dich an das Hilfetelefon wenden: 08000 116 016 Mehr Infos, Bilder und die Huna-Meditation, die Jenny eingesprochen hat, gibt es im Blogbeitrag zur Folge: https://eigenstimmig.de/jenny-weitzel/

Mel ist Illustratorin und Tätowiererin. Vor allem ist sie aber ein Mensch für die Tiefe. Mit ihr braucht es keine Oberflächlichkeiten, keinen Smalltalk. Sie lebt für die Geschichten und manchmal werden die eben sichtbar als Tattoos in Mels ganz eigenem Stil. Warum sie Zeichnungen auf Ebay versteigert hat, wie das Kunststudium in Wien war, wen sie zu allererst tätowiert hat, welches Tattoo ihr besonders wichtig ist und wie die Zukunft aussieht, in der Mel immer mit anderthalb Füßen drinsteht, darum geht es in diesem Interview. Die Fotos von Mels Zeichnungen und dem Tattoo auf ihren Handinnenflächen findest Du hier: https://eigenstimmig.de/mel-diaz/

Der Ort, an dem Du so, wie Du bist, angenommen wirst. Diesen Ort hat Kathrin Holzmann vor langer Zeit in einem Forum im Internet gefunden. Und heute sorgt sie unter anderem mit ihrer Arbeit dafür, dass Menschen nicht nur mitgemeint sind, sondern auch wirklich Teil sein können. In diesem Interview geht es ums Anders-Sein, ums Programmieren, um DIY, um Foren im Internet, ums Outfits schneidern, um Nerds, um Barrierefreiheit im realen Leben und online und ums behindert werden. Es geht um Mütter, die ihre eigenen Ängste hintenan stellen und damit Töchter großziehen, die in die Welt rausgehen und wissen: es wird alles gut! BIlder und mehr findest Du hier: https://eigenstimmig.de/kathrin-holzmann/

Tamara Ameling begleitet Menschen mit fortgeschrittener Demenz und ihre Familien. Dabei unterstützt sie ihre Tinkerstute Jenny und ihre zauberhafte Hündin Lana, die beide auch in schwierigen Zeiten in Tamaras Leben eine wichtige Rolle spielten. Im Interview spricht Tamara zum ersten Mal von diesen Krisenzeiten, die ihr damals den Boden unter den Füßen weggezogen haben, ihr heute aber sehr dabei helfen, die Welt zu verstehen, in der ihre Klient*innen mit Demenz leben. Mehr Bilder von Tamara und ihrer Stute Jenny findest Du hier: https://eigenstimmig.de/tamara-ameling/

Ines Klich ist Künstlerin und vor ihren abstrakten Gemälden in ihrem Atelier in Emsdetten erzählt sie von Kreativität, die sie schon immer begleitet, wie Bilder entstehen, warum schwere Zeiten gut für ihre Kunst sind, wie die Kunst in ihr Leben kam und warum die Schulzeit für sie nicht immer leicht war. Fotos von ihren Gemälden und ihren tollen Räumen findest du hier: https://eigenstimmig.de/ines-klich/

Mitten im Wald steht Cieras Haus, die Talmühle in Neustadt an der Weinstraße, genauer in Gimmeldingen. Ein Bed and Breakfast soll draus werden und von außen ist das ein Traumhaus. So wie Cieras Leben von außen nach Traumleben aussieht. Wir schauen heute aber mal ein bisschen genauer hin, schauen hinter die Fassade und Ciera erzählt, wo sie herkommt, welche schweren Zeiten sie erlebt hat und warum Garten und Blumen manchmal auch wie Therapie sind. Links: https://www.fioriturafloral.com https://www.fioriturafloral.com/die-talmuehle https://www.instagram.com/fioriturafloral/ https://www.instagram.com/die_talmuehle/ Foto: https://www.instagram.com/lena.scheufler/

Christiane Kotterer gibt ausgemusterten Segeltüchern neues Leben, indem sie sie zu Jacken, Taschen und anderen Unikaten verarbeitet. Ihre Schatzkammer ist voller Segel, alle mit ihrer ganz eigenen Geschichte. Diese Geschichten zu konservieren und dem Material neues Leben zu geben, das hat sich Christiane zur Aufgabe gemacht. Oder vielleicht auch andersrum: vielleicht hat sich die Leidenschaft, die Idee auch Christiane ausgesucht, jedenfalls lässt sie sie seit mehr als 20 Jahren nicht los und meldet sich trotz aller Zweifel und Widrigkeiten immer wieder zu Wort. Bilder von den Segeln, von Christiane und ihren Unikaten hier: https://eigenstimmig.de/christiane-kotterer/

Andrea Hansen arbeitet als Fernsehjournalistin in Münster und im Interview folgt eine Geschichte der nächsten. Andrea hat gelernt, die scheinbar alltäglichen Geschichten zu schätzen und Fragen zu stellen. Sie engagiert sich beim DJV (Deutscher Journalisten-Verband) und von ihrem Sofa aus hat sie einen wunderbaren Ausblick. Alle Bilder findest Du hier: https://eigenstimmig.de/andrea-hansen/ Und wenn Du eigenstimmig unterstützen willst, dann schau doch mal hier: http://eigenstimmig.de/unterstuetzen/

Barkeeperin könnte man zu ihr sagen, oder Bartenderin oder Mixologin. Aber eigentlich passt Getränkeköchin viel besser, weil Marie Rausch aus Münster ihre Zutaten häufig selbst sammelt, aufbereitet und schon fast kunstvoll zu Cocktails verbindet, die mich schwer beeindruckt haben. Ein Interview über das Finden des eigenen Wegs in der Hotellerie und Gastronomie, über Awards, Genuss und darüber, warum so wenige Frauen hinter der Bar stehen und wie Marie Restaurant, Bar und Familie miteinander verbindet. https://eigenstimmig.de/12-6-marie-rausch/

Wissen vermitteln und Räume schaffen, in denen Leute möglichst frei von Vorurteilen und Machtverhältnissen lernen können, das ist es, was Laura Laugwitz antreibt. Sie hat sich schon immer für Computer interessiert und sich mit ihrem Informatikstudium und ihrem Engagement bei den RailsGirls, die Frauen das Programmieren beibringen, die IT ins Leben geholt. Wie ihr Weg bisher war, warum das heute irgendwie ein Zwischenstand ist, welche Erfahrungen sie mit Hatespeech gemacht hat und wie viel Nerd sie ist, darum geht es in diesem Interview. Laura bei Twitter: https://twitter.com/lauralindal/ Hier geht's zu den Bildern: https://eigenstimmig.de/12-5-laura-laugwitz/ Und wenn Du einen Sticker haben willst, dann schick mir eine Mail an [email protected] mit der Info, warum Du welche Folge geteilt hast. Kapitelmarken: 00:00:00.000 Intro 00:04:15.889 Welchen Einfluss Lauras Papa und Harry Potter auf ihre Liebe zu Computern haben 00:05:17.259 Warum Laura erst Sozialwissenschaften und dann Informatik studiert hat 00:06:40.724 Wie Rollenbilder und Mathe Laura zurückgehalten haben 00:07:48.980 Über das Zelebrieren von Nerds in der IT-Welt 00:08:22.410 Die Vor- und Nachteile des Doppelstudiums 00:10:12.869 Warum Laura leidenschaftlich gern Wissen weitergibt 00:11:07.604 Frustration und Freude beim Wissen vermitteln 00:11:07.604 Vom (Auswendig)Lernen und Wissen anwenden 00:14:24.687 Sarah entdeckt einen roten Faden 00:14:53.145 Frauen lernen programmieren bei den Railsgirls Berlin 00:17:16.384 Was Laura nach dem Master machen will 00:18:19.126 Warum Laura keine Journalistin wird 00:18:47.279 Hatespeech und Lauras Erfahrungen mit Hatern und Hassrede im Netz 00:28:30.629 Welchen Fußabdruck Laura hinterlassen will 00:30:21.940 Outro