Cuando no insisto en tener la razón accedo a una enorme cantidad de energía. El resultado de todo sufrimiento y los conflictos del mundo, porque tener la razón implica que otro está equivocado. Tener razón es solo una perspectiva, y hay tantas perspectivas cómo personas. La plenitud es un estado de de profunda paz y felicidad. Entonces pregúntate: ¿Qué es más importante para mí tener razón o ser feliz? En este podcast comparto un fragmento extraído del libro La Receta de la felicidad de Deepak Chopra.

Descifrar el origen de nuestras heridas de infancia son la clave para una vida plena. El contenido de este podcast está extraído del libro Este dolor no es mío de Mark Wolyn.

La empatía es una facultad que permite a una comprensión profunda de la condición emocional de otros.

Cómo cualquier otra habilidad que queramos adquirir o mejorar para aumentar nuestra armonía va a ser necesario aprender una serie de ejercicios, que aquí te comparto.

Te mereces un amor que no duela, que llena y hace crecer. Debes ser exigente y sentirte merecedor/ merecedora de él, y para ello, nada mejor que cambiar de estrategia. Dejá de ser "dador" para convertirte en receptor de ese amor. Validate a vos mismo/a, nutre tus raíces y retoma esos sueños que un día quedaron atrás, dejá a un lado el conformismo y la aceptación ajena que oxida. Date ese amor que siempre das a los demás.

La sanación emocional es un proceso psicológico en el que reconocer, aceptar e integrar una serie de vivencias dolorosas y traumáticas.

La oveja negra no es mala, ni torpe ni engreída. Solo es diferente, alguien que ha aprendido a esquivar las piedras, a pensar de otro modo, y que siempre ha sabido que dirección tomar.

Meditar reduce el estrés, trae calma mental y emocional. Además, durante la práctica meditativa contribuye a aumentar la sensación de energía, y mejora la estructura cerebral.

El modo en que te hablas a ti mismo te define. Si te hablas con desprecio, cuestionando tu potencial y creyéndote menos que los demás, te estarás convirtiendo en tu peor enemigo. Al fin y al cabo, bienestar también es hablarnos con amor y respeto. En este podcast te cuento como ese diálogo interno cambia tu cerebro, tu personalidad, tu actitud y tu vida entera.

Hacernos responsables de nuestras emociones y sentimientos beneficia tu vida. Toda herida duele y el dolor debe ser expresado para liberarnos.