Em cada consulta com um profissional de saúde,

acredito que você já tenha ouvido recomendações como :

-Reduzir o consumo de bebida alcoólica e de cigarros

-Alimentar-se com produtos saudáveis e

- Praticar exercício físico regular.

Essas recomendações são clássicas e descritas como mudanças de hábito de vida ou de estilo de vida.

Desde o final da década de 70, há fortes evidências que essas mudanças no estilo de vida reduzem a incapacidade e a gravidade de doenças do coração, pulmão, diabetes, obesidade, …e até das dores nas costas!

Acredito que isso tudo você já saiba, e esteja até cansado de ouvir falar,  mas o que eu trago para nossa coluna de hoje: como essas informações mudaram nossas vidas de lá para cá!

Nos anos 80, na década seguinte em que não havia mais como negar essa realidade, cada país, estado, cidade e bairro sai em busca de estratégias para solucionar esse problema do “estilo de vida na comunidade”.  Alguns modelos são clássicos nessa história.

Para saber mais https://www.educaador.com/single-post/mudan%C3%A7a-de-h%C3%A1bitos-de-vida-voc%C3%AA-j%C3%A1-ouviu-falar