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海玲HaiLingC
EP5 with 雨薇 从耶鲁大学幸福课聊起
42 minutes Posted Nov 2, 2020 at 12:51 pm.
被低估的发展心理学阶段:Adult Development4:42 《第三篇章》—55岁之后也许是生产力最高的人生阶段?5:10 退休过后只能帮带小孩吗5:42 70岁从零开始学希伯来语,为什么不?6:30 让你“活在当下”的冥想练习7:35 冥想&心流9:40 对“幸福”理解的转变10:00 大火的耶鲁大学幸福课10:52 收入越高不一定越幸福11:50  为什么大脑会不快乐?12:48 别人家的孩子,老王家的车子13:15 为什么看过多韩剧会降低婚姻幸福感?13:35 社交媒体对幸福感的影响14:20 关机七天好像也没有错过重要信息15:15 The Social Dilemma16:14 Imposter Syndrome16:42 我们善于适应的大脑17:08 如何购买幸福?17:42 到底什么可以让我们更开心?19:01 微小的快乐19:30 试试跟陌生人聊天21:27 给予善意,你会更开心22:13 成功说服家属给买礼物的小策略23:50 如何克服对幸福的认知偏差?24:17 结婚两年后的幸福感会降低?25:20 Don't take things for granted25:44 度过纪念日的方式:扔下孩子压马路26:08 爱的五种语言:你和伴侣表达爱的方式可能截然不同28:07 如何处理消极情绪?29:56 对开心以外的情绪更包容30:39 乌敏岛的野猪&大自然带来的快乐31:38 多来的绿色吧~33:01 写公众号和做播客的一致初衷33:30 认知的改变是改变的第一步33:42 我们的大脑其实很能变的36:40 成年后的兴趣萌芽也许缘于童年雨薇的公众号:Feel Happiness
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Shownotes:3:48 被低估的发展心理学阶段:Adult Development4:42 《第三篇章》—55岁之后也许是生产力最高的人生阶段?5:10 退休过后只能帮带小孩吗5:42 70岁从零开始学希伯来语,为什么不?6:30 让你“活在当下”的冥想练习7:35 冥想&心流9:40 对“幸福”理解的转变10:00 大火的耶鲁大学幸福课10:52 收入越高不一定越幸福11:50  为什么大脑会不快乐?12:48 别人家的孩子,老王家的车子13:15 为什么看过多韩剧会降低婚姻幸福感?13:35 社交媒体对幸福感的影响14:20 关机七天好像也没有错过重要信息15:15 The Social Dilemma16:14 Imposter Syndrome16:42 我们善于适应的大脑17:08 如何购买幸福?17:42 到底什么可以让我们更开心?19:01 微小的快乐19:30 试试跟陌生人聊天21:27 给予善意,你会更开心22:13 成功说服家属给买礼物的小策略23:50 如何克服对幸福的认知偏差?24:17 结婚两年后的幸福感会降低?25:20 Don't take things for granted25:44 度过纪念日的方式:扔下孩子压马路26:08 爱的五种语言:你和伴侣表达爱的方式可能截然不同28:07 如何处理消极情绪?29:56 对开心以外的情绪更包容30:39 乌敏岛的野猪&大自然带来的快乐31:38 多来的绿色吧~33:01 写公众号和做播客的一致初衷33:30 认知的改变是改变的第一步33:42 我们的大脑其实很能变的36:40 成年后的兴趣萌芽也许缘于童年雨薇的公众号:Feel Happiness