En général, on sait ce qu&#39;on devrait faire pour maigrir (manger équilibré, pratiquer une activité physique régulière etc) mais pour autant on n&#39;y arrive pas.
Notre tête sait, mais ne veut pas appliquer.
Dans cet épisode, nous allons aborder 2 causes qui pourraient expliquer tout ça.
 
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112. Peut-on maigrir quand on a toujours été en surpoids et au régime ?

Bienvenue sur le podcast dédié à celles qui souhaitent perdre du poids durablement en se reconnectant à elles-mêmes. Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue et hypnothérapeute spécialisée en perte de poids, et chaque semaine, je vous accompagne dans cette transformation. Ensemble, nous explorerons le comportement alimentaire, les blocages psychologiques inconscients, la gestion des émotions et le fonctionnement du cerveau. Découvrez des outils concrets, des histoires inspirantes, et des clés pour avancer vers votre bien-être physique et mental.