Je vois trop souvent les mêmes erreurs se répéter concernant le désir de mincir c'est pourquoi il était important pour moi de mettre en lumière les 3 ennemis de la perte de poids !
Article sommeil : https://psy-nussbaumer.fr/sommeil-qualite-maigrir-efficacement/
Article grignotages : https://psy-nussbaumer.fr/5-astuces-pour-eviter-de-grignoter/
Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue & praticienne en hypnose sur Bordeaux j'accompagne les femmes en démarche minceur à lever leurs blocages psychologiques et à reprendre confiance en elles. J'ai créé un programme en ligne sur la psychologie de la minceur avec des méthodes de PNL, d'hypnose, de psychologie positive et la méthode Coué.
Mon livre "Mincir autrement" : https://amzn.to/3o7uFvo
Mini-masterclass , les 3 erreurs qui vous empêchent de maigrir : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/masterclass