Show notes
Folge 20 Project Me Daily Podcast 2026In dieser Folge beantworte ich die 14 häufigsten Fragen rund ums Kalorien tracken: von der richtigen App über roh vs. gekocht bis hin zu KI-Features. Perfekt, um Kalorienzählen richtig zu verstehen und im Alltag zu nutzen - ohne es komplizierter zu machen als nötig.Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:https://www.fruehlingszwiebel.com/products/28-tage-abnehm-challenge-2026(00:00) Intro(01:25) 1. Welche App?(03:31) 2. Für immer Kalorien zählen?(05:57) 3. Roh oder gekocht?(08:40) 4. Familie isst mit - wie tracken?(09:56) 5. Wie Reste tracken?(10:48) 6. Wie Kalorien bei selbstgebackenem Brot berechen?(11:32) 7. Zählen Obst & Gemüse mit rein?(13:14) 8. Nahrungsergänzungsmittel tracken?(14:03) 9. Verbrannte Kalorien sparen oder essen?(16:11) 10. Kartoffeln vom Vortag weniger Kalorien?(17:24) 11. Geschält oder ungeschält?(18:39) 12. Gewürze tracken?(19:33) 13. Ist es nicht zu zeitaufwendig?(21:03) 14. KI Features verwenden?(24:22) Family & Friends Tipps (26:40) Outro
