Show notes
Folge 19 Project Me Daily Podcast 2026Wir gehen gemeinsam spazieren und quatschen ein bisschen. In dieser Walk & Talk Folge erzähle ich dir, was bei mir gerade los ist - vom Reisepass-Chaos über Urlaubspläne bis hin zu einem sehr besonderen Geburtstag. Außerdem gibt’s ein paar Hintergrundinfos zu einem der Goodies und ein Gewinnspiel für alle Challenge-Teilnehmer.Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:https://www.fruehlingszwiebel.com/products/28-tage-abnehm-challenge-2026Family & Friends TippsFrühstück: Caprese Brot→ Pesto dazu, Saaten & Kerne on topMittag: Rotkohlsalat mit Mandelcrunch→ Zusätzliche Beilage, z.B. Couscous oder QuinoaAbendessen: Pulled Lachs Smashed Potatoes → Alternative: Erdnuss Tempeh aus dem Veggie PlanSnack: Orangentiramisu→ auch mit anderem Saft möglich für anderen Flavour(00:00) Intro(01:03) Reisepass Storytime(06:20) Urlaubspläne(08:32) 1. Geburtstag (13:36) Project Me Goodie(19:50) Outro
