Show notes
W tym odcinku z leśnego spaceru usłyszysz m.in.:· Jak rozpoznać reakcję na stres „złotego dziecka” i skąd ona się bierze.· Jakie wyzwania stoją przed dorosłym „złotym dzieckiem”.· Po co „złotemu dziecku” maska perfekcjonizmu i jak ją zdjąć.· Jak poradzić sobie z tendencją do analizowania sytuacji w nadmierny sposób i „rozdrapywania” szczegółów.· Jak poradzić sobie z niezadowoleniem z własnych osiągnięć, bagatelizowaniem własnych sukcesów.· Jak poradzić sobie z unikaniem sytuacji, które mogą prowadzić do popełnienia błędu lub nie spełnienia oczekiwań, szczególnie w oczach innych.· Jak poradzić sobie z ciągłą presją i stresem, aby spełniać wysokie wymagania, które stawiasz przed sobą.· Jak uwolnić się od syndromu oszusta i perfekcjonizmu.· Jak z trauma złożona (C-PTSD) zapisuje się w komórkach Twojego ciała i jak pomóc ciału wyjść ze wspomnienia.· Jak „kłamstwo niedostatku”, „kłamstwo oddzielności” i „Zespół Stresu Patriarchalnego” powodują, że nie pozwalasz sobie na szczęście, którego pragniesz.Poznasz również praktykę, która umocni Twoje połączenie z wewnętrznym wifi i pomoże Ci wyjść poza odziedziczone i wyuczone schematy „złotego dziecka”.Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926Dołącz do wspólnego świętowania premiery podcastu z losowaniem nagród 3.11 20:00! Zapisz się do newslettera, by natychmiast otrzymać link do spotkania na żywo na Zoomie: https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/