Weg zum Wunschgewicht geht in die 3. Runde. Hier kannst Du Dich <a href="https://durchdickundduenn.com/wzw2024-warteliste" rel="noopener noreferrer nofollow">zur Warteliste anmelden</a>. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge, warum es so wichtig ist unsere Gewohnheiten zu erkennen und zu verstehen. Und, wie Du sie nach und nach verändern kannst, um Deine Abnehmreise erfolgreich zu meistern. 

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142 I &quot;Ich kann mich so nicht akzeptieren&quot; - so lernst Du es

Körperscham, Unsicherheit und viel Wut auf einen "unperfekten" Körper waren mein Alltag, die Antwort auf all diese Gefühle - tausend Diäten. Vielleicht kennst Du diese tragische Diätspirale. Die tiefe Hoffnung, dass alles besser wird, wenn Du endlich anders bist. Was, wenn es nie darum ging, Dich mit Verboten und viel Druck zu verändern? Was, wenn es schon immer darum geht, Dich zunächst mal anders zu sehen? Du bist mehr als Dein Körper, mehr als Dein Gewicht. Auch wenn uns das die Gesellschaft anders beigebracht hat - es ist Zeit, uns aus all der Ablehnung zu befreien und uns das zu ermöglichen, was wir uns wünschen: inneren Frieden. Der kommt nicht mit einer Körperform, sondern mit einer Geisteshaltung. Auch wenn das gerade noch schwer vorstellbar sein mag. 

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