Julian und Alex reden über die Unterschiede zwischen No-Gi und Gi Kampfsportarten und die Grundprinzipien im Bodenkampf. Außerdem erläutert Alex das Judo-Prüfungsprogramm bis hin zum 6. Dan (Schwarzgurt). Zusätzlich werden die kommenden China-Reisepläne vorgestellt und die Geschehnisse der letzten Woche beim Training erzählt.

Julian und Alex reden über lange Podcastpause und was sie in der Zeit erlebt haben. Sie blicken zurück auf die Ereignisse der Vergangenheit und stellen ihre Projekte für die Zukunft vor.

Julian und Alex reden über die aktuellen Lockerungen. Sie bieten wieder Training auf der Wiese an. Außerdem reden Sie über das Thema Integration im Kampfsport. Am Ende reden Sie über ihre top Glückmomente in Ihrer Kampfsportlaufbahn.

Julian und Alex reden über die Erlebnisse aus ihren Chinareisen. Reden über deren Lieblingsessen und die Trainingsmethoden in China. Außerdem reden sie dieses mal über ihre Gemeinsamkeiten.

Julian und Alex reden über die aktuelle Situation, warum ein regelmäßiger Podcast nicht möglich ist. Julian gibt Tipps für angehende Personal Trainer. Am Ende reden die beiden über Ihre Unterschiede.

Julian und Alex reden über ihre Erlebnisse der Woche und über ihre Taktiken im Kampf.

Julian und Alex sind nach einer Woche Pause wieder da. Wir reden über Döner, Motivation beim Training weitere Erlebnisse aus China. Außerdem reden wir über die Unterstützung, die uns unsere Eltern für unsere Karriere gegeben haben.

Julian und Alex reden über die Verwaltung / Orga Ihrer Kampfsportschulen. Beantworten Fragen zu Aggressionen beim Training, Herausforderungen, Disziplin und Autorität beim Training und gegenüber Schülern. Sie reden über Kampfsporttechniken die sie gerne lernen würden und über Fertigkeiten, die sie gerne lernen würden, aber dies wahrscheinlich nicht mehr machbar ist.

Julian und Alex reden über ihre aktuelle Lockdown-Situation, über ihre Kampfsportpromis / -idole. Erklären ihre Sichtweise zu Neid, Missgunst und Mut. Beantworten Fragen zu Meditation. Top Thema: Kampfsportkleidung

Julian und Alex quatschen über den letzten UFC Kampftag. Außerdem reden Sie über Gewohnheiten, die sie als Schüler und als Trainer haben. Des weiteren diskutieren beide darüber, ob jemand der komplett mit dem Kampfsport aufgehört hat, weiterhin den schwarzen Gürtel sich umlegen darf. Sie beantworten noch Fragen über China und nennen ihre Lieblings-Kampfsportserien.