Ein Leben ohne KAFFEE erscheint für viele von uns sicherlich unmöglich, oder frei nach Loriot "möglich aber sinnlos". Dennoch gibt es ein paar Dinge, die wir im Zusammenhang mit dem Kaffeekonsum und unserem Bemühen, gut zu SCHLAFEN und erholt aufzuwachen, wissen sollten. Der eine oder andere Fakt zu diesem Thema wird sicherlich überraschend für dich sein!

Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Homepage: https://magdalenaschauenberg.de/2021/08/15/kaffee-und-schlaf/

Hier zu den versprochenen Links:

• Video (YouTube): 4 Wochen ohne Kaffee (mein Erfahrungsbericht) :-)
• Onlinekurs: Schlaf Masterclass mit Dr. Magdalena Schauenberg (http://www.kensho-academy.de) (Code SCHLAF-10)
  • Artikel: Unsere 9 größten Energieräuber
• Entkoffeinierter Kaffee von der Martermühle (kein Affiliate Link, ich trinke ihn nur selbst sehr gern, besonders die Sorte "Honduras", in der grünen Tüte, die grauen Verpackungen sind Espresso)