Wer unter MIGRÄNE leidet weiß, dass diese enorm viel Kraft kostet und mit zahlreichen Einschränkungen im privaten und beruflichen Leben einhergeht. Obwohl die genauen Ursachen bisher unklar sind, wird meines Erachtens zu wenig kommuniziert, DASS jeder Betroffene selbst Dinge tun  kann, um die Häufigkeit und Schwere von Migräne zu mildern.

Im  heutigen Podcast möchte ich das Thema Migräne aus diesem Grund in den Mittelpunkt stellen und Möglichkeiten aufzeigen, was man selbst im Alltag tun kann!

Diese Episode gibt es auch als Blogpost auf meiner Seite: https://magdalenaschauenberg.de/2021/12/05/migraene/

Hier die versprochenen Verlinkungen für weiterführende Informationen: 

• Stress: https://magdalenaschauenberg.de/2020/02/29/stress/
• Die 5 größten Schlafräuber: https://magdalenaschauenberg.de/2022/02/13/schlafraeuber/
• Antioxidantien: https://magdalenaschauenberg.de/2020/07/26/antioxidantien/
• Omega-3 Fettsäuren: https://magdalenaschauenberg.de/2020/09/06/omega-3-fette/ (Spare 15% mit dem CODE EM953 unter www.norsan.de)
• Gluten: https://magdalenaschauenberg.de/2021/03/21/gluten-problem/
• Online-Programm "AVAHANAM - Stressfrei leben" - alle weiteren Produkte der Kensho Academy findest du unter http://www.kensho-academy.de