Depuis la légalisation du cannabis et le retrait du CBD de la liste des produits dopants du Comité Olympique, on observe une progression (ou une plus grande visibilité) de la consommation de cannabis et/ou de ses dérivés. On mentionne des effets bénéfiques sur les performances et la récupération ou encore le contraire voire même des états léthargiques, des psychoses, etc.

Qu'en est-il réellement ?

Sans être un spécialiste des drogues, j'ai fait un survol de la littérature sur le sujet et je pense avoir trouvé quelques éléments intéressants.

La créatine

Balado sur l'entraînement, la nutrition et tout ce qui gravite autour de la physiologie de l'exercice, du métabolisme et de la composition corporelle.

Je cherche à remettre en question les idées pré conçues du domaine de l’entraînement, de la nutrition et tout ce que ça implique.

Je suis détenteur d’un baccalauréat en enseignement de l’activité physique (UQAM, 1998), d’une maîtrise en nutrition (UdeM, 2003) et titulaire d’un doctorat en science de l’activité physique (UdeM, 2009). Au cours de mes études, j’ai toujours eu à évoluer dans le domaine de l’entraînement. J’ai rapidement réalisé qu’il était extrêmement difficile de jumeler la réalité du terrain avec la théorie du monde académique. J’ai constaté que plusieurs se cantonnaient dans l’un ou l’autre des camps : On est quelqu’un de terrain, haltère à la main ou bien On est quelqu’un de théorique, livre à la main. Après de nombreuses années, j’en suis venu à la conclusion qu’il fallait absolument rallier les deux extrémités du monde de l’entraînement et de la physiologie de l’exercice afin de réussir quelque chose d’exceptionnel. En réalité, l’un ne peut ignorer l’autre, car l’un découle de l’autre et vice versa.