So, da sind wir wieder. Hallo!! Schön, dass ihr noch da seid. Wenn ihr es über die ersten Minuten schafft, in denen wir uns erstmal wieder eingewöhnen müssen, erfahrt ihr wie Judith sich in Putztok verloren hat. Was uns zu der Frage bringt: „Wie oft putzt ihr eigentlich eure Toilette?“ Wir teilen außerdem unsere Idee zu „Mitmachen-Folgen“, in denen wir gern live im Podcast mit euch zusammen Dinge angehen wollen, die uns belasten. Und euch ja vielleicht auch?! Es geht auch um Wut und Songtexte von früher, die wir damals romantisch fanden und heute dazu führen, dass es uns eiskalt den Rücken runterläuft. Naja… Und zwischendurch frisst Lotti dann live on Air Marinas teure Gesichtscreme. Wir sind also anscheinend alle ein bisschen überdreht und einfach froh zurück zu sein. Danke, dass ihr nach uns gefragt habt und euch auf diese Folge gefreut habt!   Zum Song „Stop giving men microphones“ https://youtu.be/fj5Eod0M8RE?si=OpEuVBLeIlyHb15c

In der heutigen Folge erfahrt ihr... ... wie Marinas Familie ihr erstes Weihnachten nach dem Tod ihres Papas verbracht hat und wie schwer Weihnachten seither für sie ist ... welche Gefühle und Gedanken bei uns hochkommen, wenn wir an Weihnachten denken Marina versucht außerdem zu erzählen, welchen Weihnachtfilm sie gerne schaut und Judith nutzt erneut die Gelegenheit ihr vorzuwerfen nie Harry Potter gelesen oder gesehen zu haben. So nah an einem Streit waren wir noch nie in unserem Podcast.  Ob es Judiths Weihnachts-Medley gebraucht hätte, während Marina ihre Post entgegennimmt ist ebenfalls fraglich. Aber was interessiert sie das schon? Sie hatte ja damals in der Kirche schon ungeniert "Amen" und Halleluja" gerufen. Naja, ihr seht schon. Es ist chaotisch. Judith ist unterschwellig aggro und Marina bezeichnet sie als priveligierte Bitch. Vollkommen zurecht übrigens! Aber hört selbst...   Wir haben endlich eine Kakaokasse über die ihr uns unterstützen könnt: https://www.paypal.me/dontbesotraumatic Schreibt uns doch außerdem gerne eine Mail an [email protected] wenn ihr Fragen habt an uns (die Fragen dürfen sich auch auf die posttraumatische Belastungsstörung und das Thema häusliche Gewalt beziehen) oder uns von eurer Geschichte zu den Themen, die wir im Podcast sprechen, erzählen mögt. Wir gehen darauf dann in unseren Podcast Folgen ein. Wollt ihr endlich mal Applaus bekommen für etwas, für das es in unserer Gesellschaft normalerweise keinen Applaus gibt? Jeden Tag erreichen wir still und heimlich so tolle und wichtige Sachen. Und genau die, wollen wir sichtbar machen! Schreibt uns per Mail oder auf Instagram an @dontbesotraumatic und wir applaudieren euch dafür in unserem Podcast!

In Folge 17 haben wir unsere erste kleine Gästin und es geht unter anderem um folgendes: Marina ist Mama geworden. Macht euch also schon mal ready für den Momfluencer Content.  Wir geben ein Wohnungs-Update - wie sieht's eigentlich mit unserem Chaos aus? Marina redet wieder irgendwas über Farben. Und Judith hat mal wieder was gelernt. Mauve nämlich.  Wir sprechen außerdem über ruppigeErfahrungen bei Fachärzt*innen Wir haben endlich eine Kakaokasse über die ihr uns unterstützen könnt: https://www.paypal.me/dontbesotraumatic  

Welcome to Folge 16 🥳 …wir gründen eine  Band mit zwei Instrumenten …wir sprechen über Hobbies, Freizeitbeschäftigung und was wir gerne tun, wenn wir nicht schlafen oder arbeiten …Marina erzählt von ihrer ersten Körpertherapie Stunde …Judith spricht über EMDR …und wir erfahren warum Marina gerne schwere Sachen hebt Schreibt uns bitte gerne eine Mail an [email protected] wenn ihr Fragen habt an uns (die Fragen dürfen sich auch auf die posttraumatische Belastungsstörung und das Thema häusliche Gewalt beziehen) oder uns von eurer Geschichte zu den Themen, die wir im Podcast sprechen, erzählen mögt. Wir gehen darauf dann in unseren Podcast Folgen ein. Wollt ihr endlich mal Applaus bekommen für etwas, für das es in unserer Gesellschaft normalerweise keinen Applaus gibt? Jeden Tag erreichen wir still und heimlich so tolle und wichtige Sachen. Und genau die, wollen wir sichtbar machen! Schreibt uns per Mail oder auf Instagram an @dontbesotraumatic und wir applaudieren euch dafür in unserem Podcast!

In Folge 15 gibt es wieder Applaus und eine Nachricht von euch.  Wir sprechen... ...über unsere Lieblingsweihnachtslieder. Also Judith. Marina fällt der Titel und die Interpretin gerade nicht ein.  ...über ein Vergnügen, das uns nicht wirklich vergönnt ist.  ...über Existenzängste.  ...über Krisen, Druck und Matratzen.  Schreibt uns bitte gerne eine Mail an [email protected] wenn ihr Fragen habt an uns (die Fragen dürfen sich auch auf die posttraumatische Belastungsstörung und das Thema häusliche Gewalt beziehen) oder uns von eurer Geschichte zu den Themen, die wir im Podcast sprechen, erzählen mögt. Wir gehen darauf dann in unseren Podcast Folgen ein. Wollt ihr endlich mal Applaus bekommen für etwas, für das es in unserer Gesellschaft normalerweise keinen Applaus gibt? Jeden Tag erreichen wir still und heimlich so tolle und wichtige Sachen. Und genau die, wollen wir sichtbar machen! Schreibt uns per Mail oder auf Instagram an @dontbesotraumatic und wir applaudieren euch dafür in unserem Podcast!

In Folge 14 erfahrt ihr... ...mehr über unseren aktuellen Zustand und Dissoziation ...wie Marina mit einem Übergriff umgegenagen ist, den sie letzte Woche erlebt hat (inkl. Triggerwarnung, bevor wir darüber sprechen) ...wie ihr euren Herbst mit Judiths liebsten Kohlrezepten cozy und lecker macht. hihi. ...wie Grabsport funktioniert ...und was unserer neurospicy Hirne wieder fabriziert haben.   Schreibt uns bitte gerne eine Mail an [email protected] wenn ihr Fragen habt an uns (die Fragen dürfen sich auch auf die posttraumatische Belastungsstörung und das Thema häusliche Gewalt beziehen) oder uns von eurer Geschichte zu den Themen, die wir im Podcast sprechen, erzählen mögt. Wir gehen darauf dann in unseren Podcast Folgen ein. Wollt ihr endlich mal Applaus bekommen für etwas, für das es in unserer Gesellschaft normalerweise keinen Applaus gibt? Jeden Tag erreichen wir still und heimlich so tolle und wichtige Sachen. Und genau die, wollen wir sichtbar machen! Schreibt uns per Mail oder auf Instagram an @dontbesotraumatic und wir applaudieren euch dafür in unserem Podcast!

Wir haben es bis zur 13. Folge geschafft. Nach drei Wochen Pause sind wir mit komplett anderer Energy zurück. Ihr erfahrt... ...wie Judiths Urlaub in New York in der Hurricane Season war ...wo Marina ihre PTBS Symptome verloren hat ...was wir brauchen, um gesund zu werden und was der perfekte Pool damit zu tun hat ...warum Marina plötzlich Englisch sprechen kann ...in welche Situation uns unsere neurospicy Gehirne gebracht haben   Schreibt uns bitte gerne eine Mail an [email protected] wenn ihr Fragen habt an uns (die Fragen dürfen sich auch auf die posttraumatische Belastungsstörung und das Thema häusliche Gewalt beziehen) oder uns von eurer Geschichte zu den Themen, die wir im Podcast sprechen, erzählen mögt. Wir gehen darauf dann in unseren Podcast Folgen ein. Wollt ihr endlich mal Applaus bekommen für etwas, für das es in unserer Gesellschaft normalerweise keinen Applaus gibt? Jeden Tag erreichen wir still und heimlich so tolle und wichtige Sachen. Und genau die, wollen wir sichtbar machen! Schreibt uns per Mail oder auf Instagram an @dontbesotraumatic und wir applaudieren euch dafür in unserem Podcast!

Folge 12 ist da 🥳🥳🥳 ...Marina macht den Podcast etwas bunter ...Judith erzählt von Dates mit Drogenbaron und Tinder Matches mit Fußfetisch ...Marina merkt wie sie im Podcast dissoziiert und Judith ist mega stolz  ...wir sprechen darüber warum Verständnis für die andere Person gefährlich sein kann ...warum Judith ihre Couch erst wieder in die Wohnung stellen konnte, nachdem sie die Tasse weggeschmissen hat ...warum Marina fassungslos in der Selbsthilfegruppe und beim Friseur saß Schreibt uns bitte gerne eine Mail an [email protected] wenn ihr Fragen habt an uns (die Fragen dürfen sich auch auf die posttraumatische Belastungsstörung und das Thema häusliche Gewalt beziehen) oder uns von eurer Geschichte zu den Themen, die wir im Podcast sprechen, erzählen mögt. Wir gehen darauf dann in unseren Podcast Folgen ein. Wollt ihr endlich mal Applaus bekommen für etwas, für das es in unserer Gesellschaft normalerweise keinen Applaus gibt? Jeden Tag erreichen wir still und heimlich so tolle und wichtige Sachen. Und genau die, wollen wir sichtbar machen! Schreibt uns per Mail oder auf Instagram an @dontbesotraumatic und wir applaudieren euch dafür in unserem Podcast!

Heute erfahrt ihr... ... Hamburg, München, Mannheim, Berlin: Welche Städte halten wir mehr oder weniger aus? ... wie komplex es ist unsere verschiedenen Krankheiten zu managen und zu wissen, wo man eigentlich ansetzen soll ... warum die anonymen Alkoholiker in Judiths Leben schon lange eine große Rolle spielen ... weshalb Eutersekret nicht unser bevorzugter Drink ist  ... noch vieles mehr. Hört am besten selbst :)     Schreibt uns bitte gerne eine Mail an [email protected] wenn ihr Fragen habt an uns (die Fragen dürfen sich auch auf die posttraumatische Belastungsstörung und das Thema häusliche Gewalt beziehen) oder uns von eurer Geschichte zu den Themen, die wir im Podcast sprechen, erzählen mögt. Wir gehen darauf dann in unseren Podcast Folgen ein. Wollt ihr endlich mal Applaus bekommen für etwas, für das es in unserer Gesellschaft normalerweise keinen Applaus gibt? Jeden Tag erreichen wir still und heimlich so tolle und wichtige Sachen. Und genau die, wollen wir sichtbar machen! Schreibt uns per Mail oder auf Instagram an @dontbesotraumatic und wir applaudieren euch dafür in unserem Podcast!

TW: 50-51 Minute Gewalt im Urlaub In Folge 10 lesen wir eure ersten E-Mails vor und sprechen wie immer über viele verschiedene Themen, wie: …euer Frauenpodcast feiert Jubiläum …Marina hat ihre Probezeit bestanden … warum Judith auf Marinas Hochzeit nicht getanzt hat. …Liebeserklärung per E-Mail …Bedürfnisse, Diagnosen, ADHS, Therapie Wie und wo hast du uns gefunden und fühlst du dich bei uns wohl? Schreibt uns bitte gerne eine Mail an [email protected] wenn ihr Fragen habt an uns (die Fragen dürfen sich auch auf die posttraumatische Belastungsstörung und das Thema häusliche Gewalt beziehen) oder uns von eurer Geschichte zu den Themen, die wir im Podcast sprechen, erzählen mögt. Wir gehen darauf dann in unseren Podcast Folgen ein.