Uma das perguntas que mais recebo é:

— Dona Ana, como tratar a dependência emocional sem sair do relacionamento?

A resposta mais direta é: Começando a ser independente.

Porém, na minha prática terapêutica, eu percebi que isso não estava funcionando.

E por que não funcionava?

Porque a razão de viver do dependente emocional, os seus momentos felizes, a sua satisfação é estar ao lado dessa pessoa, nesse relacionamento.

Então observei que o quê funcionava, era colocar em prática um dos princípios de autodomínio do Estado Presente do Amor:

SER FIEL A SI MESMO

Definir algo para começar e persistir, como dieta ou atividade física, faz com que você ganhe poder, entendendo quais são as suas necessidades.

Este é apenas um dos recursos do protocolo que aplico aos meus consultorandos, e ajudou a resgatar muitas relações.

Se fez sentido para você, deixa um #EUACOLHO nos comentários.

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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