Năm 2019, trang Dictionary.com đã chọn “Existential crisis” - Khủng hoảng hiện sinh là từ của năm (“Word of the Year”). Sau rất nhiều các cuộc khủng hoảng, từ khủng hoảng kinh tế, y tế cho đến khủng hoảng nghề nghiệp hay khủng hoảng tuổi trung niên, con người vẫn quay về với câu hỏi muôn thuở: “Vì sao ta sống?” Ốm đau thì có sinh học và hóa học hỗ trợ bằng thuốc men, trầm cảm thì có tâm lý học giải nghĩa ra những dấu hiệu, nhưng khủng hoảng hiện sinh thì ta vẫn chưa biết nên tìm ai, nên lên chùa hay nên ngồi đọc sách triết học, nên ra ngoài khai phá hay ngồi im tự ngẫm nghĩ. Số podcast này Trang và Xê sẽ cuộc nói chuyện về chủ đề này.

Ở số này, Trang và Xê sẽ chia sẻ về những mối quan hệ, những khái niệm hay ho như "bộ lạc thành thị", "weak tie, strong tie" hay "giỏ quan hệ" và hồi tưởng về hành trình hai bọn mình từ bạn xã giao thành co-host của Đối Thoại.  Cuộc sống của người trưởng thành không chỉ có các mối quan hệ thân thiết mà còn cả các mối quan hệ xã giao, những mối quan hệ công việc, vậy thì làm sao để giữ các mối quan hệ thân thiết và không bị burn out bởi các mối quan hệ xã giao?  Các bạn hăy lắng nghe số podcast này nhé.

Thu số podcast này vào dịp cuối năm, Trang và Xê đã có dịp ngồi xuống để bàn luận về việc vì sao bỏ cuộc không phải là một điều xấu mà còn là một kĩ năng cần thiết trên hành trình trưởng thành của người trẻ. Đây cũng là số Trang và Xê chia sẻ về những cú quay xe lớn nhất đời, những định nghĩa khác của ước mơ và giá trị của việc buông bỏ.  Các trích dẫn được sử dụng trong podcast:  - Sách "Con đường Hồi giáo" - tiến sĩ Nguyễn Phương Mai  - Sách Startup Nation - Dan Senor & Saul Singer - Sách "Rethinking" của Adam Grant  - Sự khác biệt của mục đích (goal) và mục tiêu (purpose)

Lần cuối cùng bạn làm điều gì lần đầu tiên là khi nào? Và làm sao bạn có sự tự tin để thử nghiệm những điều mới trong cuộc sống? Cùng Trang và Xê bàn về Tự tin nhé ;) Chúc các bạn một năm 2023 thật nhiều điều mới mẻ, và luôn tin tưởng vào chính bản thân mình nhé. Một số tài liệu có thể tham khảo: Richard Petty on Confidence Tìm hiểu thêm về Exposure Therapy Outliers của Malcom Gladwell Cheers!

Chào mọi người, cuối năm 2022, cùng Trang và Xê nói về những năm tháng 20 của cuộc đời mình nhé. Chúc mọi người một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ, và một năm 2022 thật trọn vẹn. Hẹn gặp lại các bạn! Một số tài liệu tham khảo: - Nghiên cứu của Laura Carstensen: Taking time seriously: A theory of socioemotional selectivity. - Meg Jay: The defining decade (sách) & TED talk: Why 30s is not the new 20s? - Quy tắc 80/20 - Player & Victim Mindset 

Chào mừng mọi người đã quay trở lại với Đối thoại. Trong lần này, Trang và Xê sẽ đề cập về burn out, từ chính kinh nghiệm của bản thân chúng tớ nhé.

Chào mọi người, chúng tớ đã quay lại! Một chút lời giới thiệu cho những ai chưa biết tới Trang & Xê, cùng với dự định SS2 cho Podcast của chúng tớ nhen.

Hey mọi người, chị em chúng mình trở lại sau đợt nghỉ Tết rồi. Hy vọng mọi người ăn Tết thật vui hen. Mở đầu năm mới với câu chuyện tài chính cá nhân ở tuổi 20s. Mọi người cùng lắng nghe nhé.

Con người là sinh vật được tạo nên bởi cảm xúc, mỗi chúng ta đều có đến tám loại cảm xúc cơ bản: Vui vẻ, Buồn bã, Sợ hãi, Chán ghét, Giận dữ, Ngạc nhiên, Hy vọng, và Tin tưởng. Tuy nhiên, trong môi trường công sở, những cảm xúc tiêu cực như Buồn bã, Chán ghét hay Giận giữ thường không được hoan nghênh, thậm chí việc thể hiện những cảm xúc này còn bị coi là kém chuyên nghiệp. Là hai người trẻ đang cố gắng phát triển sự nghiệp mà không bị đánh mất những khía cạnh cảm xúc của mình, Trang và Xê đã có một cuộc trò chuyện thú vị về nước mắt, EQ và cách thể hiện cảm xúc đúng cách chốn văn phòng.  Chúc mừng năm mới!

Thời đại bây giờ hầu như người trẻ nào cũng gắn liền danh tính của mình với công việc/ sự nghiệp. Các tập đoàn và công ty cũng biết rõ điều này và dường như đang dùng chiêu bài "do what you love, love what you do" để khiến nhân viên tình nguyện cống hiến nhiều hơn mức lương được trả một cách tình nguyện.   Là hai người trẻ đều đang sống trong kiếp "đầy tớ tư bản", Trang và Xê đã có một cuộc trò chuyện thú vị về chủ đề này, cũng như chia sẻ về quan điểm sống trong chuyện duy trì "work life balance". Các bạn hãy lắng nghe episode thứ 12 của Đối Thoại nhé.