L'affirmation de soi est un défi commun si on se fie aux besoins nommés par nos clients dans les démarches.

Il est difficile de poser ses limites, dire non, autrement dit de ne pas dire oui à tout! Que ce soit pour plaire, par multiples intérêts ou simplement parce qu'on n'avait pas anticiper toute la charge de travail en cours. 

Mais qu'est-ce qu'il se cache derrière cette tendance? Quels sont les obstacles à dire non?

Selon les études, il semblerait que la surestimation des conséquences négatives à dire non par rapport aux événements à venir est en cause. 

En comprenant mieux le fonctionnement de ce biais cognitif, cela permet éventuellement de prendre un recul et d'observer ces moments où on a tendance à dire oui ou à dire non en vue d'adopter des stratégies pour prévenir les prochaines fois où vous auriez préférez dire non et que vous avez encore une fois dit oui.

Alors si vous observez temps et intérêt à écouter cet épisode, on vous invite à dire oui à ces quelques minutes d'écoute! Vous en ressortirez gagnant pour dire non lorsque le moment sera venu de vous affirmer autrement…