Om du har prøvd å skape en endring før uten å få det til, er fast i alt eller ingenting eller føler at du hele tiden faller av, så er denne episoden for deg. Jeg har nemlig vært der du er og vet hva du trenger. I denne episoden deler jeg 8 ting som jeg skulle ønske noen hadde fortalt meg mye tidligere om det å endre livsstil. Det vil spare deg for falske forventninger, å skylde på deg selv når du ikke får det til og at du når målene dine mye raskere. I denne episoden får du tips om små endringer i måten du tenker på, som vil gjøre så stor forskjell for deg! Når du vet mer hva som venter deg og hva du trenger for å skape en endring, så frigjør du masse energi til å skape mer av det du ønsker deg.

Tag meg gjerne på Instagram @torunnytrehus med det viktigste du tar med deg fra denne episoden (det er «øv deg på å være din egen beste venn og aldri gi deg» for meg).