Dans cet épisode, Claire Vitoux, Productrice du podcast “Bye Bye Procrastination” avec + de 1,4 millions d’écoutes cumulées. Fondatrice et gérante de sa société The minimal Plan pour son activité principale en tant que coach en organisation, gestion du temps, productivité et structuration business. Claire nous partage ses connaissances pour comprendre la procrastination et nous donne quelques méthodes pour en sortir grâce à son expérience personnelle et l’expérience de ses clients. L’approche de Claire nous amène à faire une introspection sur sa personne afin d’écouter et de comprendre nos émotions derrière la procrastination. Cet épisode est pour vous, si vous aussi avez envie d’être plus productif dans vos journées et de débuter ce projet qui vous tient à coeur. Vous pouvez suivre Claire sur : - Linkedin - Podcast Bye Bye Procrastination - ⁠Instagram⁠ Enjoy :) 00:00:00 Trailer 00:00:45 Remerciements 00:02:44 La procrastination & le mécanisme d’évitement 00:05:35 Les causes déclencheurs de la procrastination 00:08:30 Les types de procrastinateurs 00:10:40 La procrastination VS les femmes et VS les hommes 00:12:13 Productivité & procrastination 00:13:26 La théorie du pot de cornichons 00:15:49 Les sentiments dominantes des procrastinateurs 00:17:27 Tomber dans la procrastination systématique 00:18:11 Identifier nos émotions 00:20:34 Anecdote procrastination & estime de soi 00:22:58 Dead line dure & les entrepreneurs 00:24:38 Procrastination & discipline 00:27:29 Les noeuds émotionnels derrière la procrastination 00:29:28 Pare-feu contre la procrastination 00:31:13 Le rôle des réseaux sociaux & mécanisme d’évitement 00:33:39 Anecdotes dopamine & Procrastination  00:37:22 Se faire accompagner  00:37:44 The minimal Plan 00:39:27 L’accompagnement de Claire 00:40:25 Les problématiques des clients de Claire 00:41:41 Spécialisation de Claire & développement de son expertise 00:44:37 Anecdote & les degrés de procrastination 00:48:16 Attentes extérieurs pour contrer la procrastination 00:50:55 Tâches chiantes vs tâches faciles 00:53:56 Rendre une tâche facile  00:56:11 La règle des 5 secondes 01:01:01 Question de fermeture

Dans cet épisode, Guy Inchot, co-fondateur et directeur de "Code Business School", une école d'enseignement supérieur, nous livre son expertise. Conférencier et formateur, le développement humain est un pilier essentiel de son quotidien. Avec trois expériences de co-fondation à son actif, Guy partage avec nous les clés pour découvrir et développer nos aptitudes, afin de nous orienter vers notre propre voie et réaliser pleinement notre potentiel. Il partage également son expérience personnelle, traversant des moments difficiles qui ont contribué à façonner l'homme qu'il est devenu. L’épisode promet une transformation de votre perspective dans le bon sens. Enjoy :)  (00:00:00) Trailer (00:00:57) Intro"recherche & développement des aptitudes" (00:11:20) l'influence de son entourage (00:16:47) l'état d'esprit à cultiver (00:21:05) se comparer ou s'inspirer des autres ? (00:23:18) les rêves d'enfance (00:26:42) Charlemagne & le rôle de la société (00:33:49) le "syndrome" de la conseillère d'orientation (00:36:49) souvenir marquant (00:43:27) dimension multiculturel (00:49:02) le facteur "temps" (00:51:49) le bonheur dans l'équation (00:53:42) comment savoir qu'on est sur le bon chemin (00:58:12) l'adversité (01:00:01) Les périodes difficiles (01:03:32) ce qui permet d'ouvrir son esprit (01:07:14) quelqu'un que je haïssais (01:15:23) la finalité de l'histoire de Shirley Chisholm (01:17:18) je suis "pare-balle" (01:20:06) question de fermeture Instagram @dismenplus_  https://www.instagram.com/dismenplus_/  Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@dismenplus/videos retrouvez Guy sur : - instagram @guyinchot  : https://www.instagram.com/guyinchot/ - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/guy-inchot-monsieur-le-directeur-a39298a0/

Le deuxième thème de mon podcast vidéo porte sur divers sujets de développement humain ou de réalisations personnelles.  Sous forme d'interviews, des invités professionnels et passionnés issus de différents milieux viendront partager leur connaissance et leur expérience dans le but d'inspirer les auditeurs. Dans cet épisode, Alexis Rouaud, PDG, fondateur du cabinet de gestion de patrimoine Itac, nous partage ses connaissances sur plusieurs sujets autour de l'argent. Alexis à su décomplexifier ce sujet, rendant l'échange riche, intéressant et très accessible. Dis-m'en plus (DMP) Ep4 - Et si j'investissais 100€ par mois ? Enjoy :) instagram : @dismenplus_ (https://www.instagram.com/dismenplus_/) Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@dismenplus/videos

Dans cet épisode, Freud nous partage l'histoire de sa relation sentimentale à distance (longue distance), sans se voir physiquement pendant 3 ans ½. Enjoy :) instagram : @dismenplus_ (https://www.instagram.com/dismenplus_/ ) Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@dismenplus/videos 

Dans cet épisode, Morgane nous partage une ancienne histoire de couple qui a duré 5 ans, une histoire très compliquée psychologiquement…  instagram : @dismenplus_ https://www.instagram.com/dismenplus_/  TikTok : neepson.v Youtube : https://www.youtube.com/@dismenplus/videos 

Je vais dans cet épisode, expliquer le concept du podcast avec un 1er thème autour des situations difficiles dans les relations sentimentales. Dans cet épisode, je partage une expérience sentimentale délicate de 2 ans qui m'est arrivée il y a plusieurs années. Je vais partager les moments délicats auxquels j'ai dû faire face, en passant par les différentes phases de cette relation. Avec du recul, j'apporte quelques conseils qui m'ont été bénéfiques en espérant que cela puisse inspirer quelques personnes :) enjoy! Dans les prochains épisodes, il y aura des invités également.  instagram : @dismenplus_ TikTok : neepson.v YouTube : https://youtu.be/bpq1S9XC68A