➡️Continuamos la charla con temas que solemos preguntarnos❓ acerca del espacio psicoterapéutico 🗣️pero que tal vez nos da pena expresar.🤔 Como el hecho del acercamiento en terapia👥, que tanto sucede o esta permitido? O la nueva normalidad😷 que nos orilló a probar la modalidad de la terapia en linea 📲, ¿funciona? Y por otra parte, el tan sonado coaching que aunque se confunda, no es lo mismo que psicoterapia❗

Iniciar un proceso psicoterapéutico no es tan complicado, tal vez lo difícil sea el momento de decidirlo. 💬  Durante este episodio abordamos aspectos generales de la importancia de asistir a terapia🗣️, aprovechamos para comentar nuestras experiencias💭 desde ambas perspectivas👥, como profesionistas📚 y como pacientes💆🏻‍♀️💆🏽‍♂️. Retomando temas específicos como la identificación de mi problema📌, la recomendación terapéutica📌, y dudas acerca de si la terapia es eterna ♾️ o si los terapeutas también llevan un proceso terapéutico⁉️, además de algunos otros aspectos éticos que conciernen al espacio terapéutico🚫. Nos acompaña Arturo Urzúa quien es psicólogo clínico para compartirnos un poco de su experiencia y vivencias dentro del área de la psicoterapia.

La navidad🎄es una celebración tan esplendida que envuelve de luz✨ y amor❤️una época completa y tal vez la favorita de muchas personas.🎊 Pero ¿qué hay verdaderamente detrás de este día❓ ¿De dónde viene y qué significados guarda❔El deseo de dar y regalar aflora durante esta época simplemente porque las luces navideñas🎆 y el aire🌬️ contienen algo que genera este derroche de felicidad☺️ o es simplemente el capitalismo📈💰 haciendo de las suyas direccionando una y otra vez nuestro deseo?🔮 O probablemente sea el momento de demostrar a quien amamos nuestro cariño. 💌 Un buen episodio para realizar esa introspección personal de cada año🧘‍♂️🧘‍♀️, para cuestionar nuestros deseos 🤔y encontrar el propio sentido de la navidad.☃️🌠❄️❣️ "𝐸𝑙 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑒𝑟𝑑𝑜, 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑒𝑙𝑎, 𝑏𝑟𝑖𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑎́𝑠 𝑒𝑛 𝑁𝑎𝑣𝑖𝑑𝑎𝑑" -𝐶ℎ𝑎𝑟𝑙𝑒𝑠 𝐷𝑖𝑐𝑘𝑒𝑛𝑠 Esta charla nos hizo pensar que la actualidad la frase de Dickens podría tener una adaptación más adecuada a lo que vivimos hoy en día: "𝐸𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑚𝑖𝑠𝑚𝑜, 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑒𝑙𝑎, 𝑏𝑟𝑖𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑎́𝑠 𝑒𝑛 𝑁𝑎𝑣𝑖𝑑𝑎𝑑"

Para disfrutar necesitamos dejar de lado los tabúes que hacen que naveguemos a ciegas en el mapa de nuestro cuerpo y esto inicia desde nombrar cada cosa por su nombre (vulva/pene), o reconocer a que nos referimos con ciertas palabras que usamos comúnmente (sexo, placer, coito), además de identificar y reconocer las partes de mi cuerpo en las que hay disfrute (zonas erógenas), así como las maneras en que cada persona puede complacer y vivir su vida sexual (masturbación, fantasías sexuales). Son algunos de los tópicos abordados durante este episodio, así que abre tu mente y dedícale un momento a algo que te va a acompañar durante toda tu vida: la sexualidad.

Episodio 09.  ¿Reconoces ciertas opiniones o prejuicios sociales que dictaminan tus acciones como hombre o como mujer? 🚹🚺 Que pareciera que ordenan tu manera de comportarte✔️ o que delimitan las cosas de las que eres capaz.👨‍🔬👩‍🏫 Si tu respuesta es si, estas pensando en los estereotipos de género.♀️♂️ En este episodio venimos a decirle al género (social), TU ESTEREOTIPO NO ES MI TIPO❗🚻Rompemos con la reproducción⏩ de creencias y conductas arraigadas acerca de lo que nos toca ser🤰y hacer👨‍👩‍👦. Creemos que la determinación del sexo (biológico)🧍‍♂️🧍‍♀️no es limitante en la expresión del propio SER.🙇‍♀️ Así que cuestionamos⁉️ distintas actitudes y funciones de los roles de género que suenan y hacen ruido en nuestras cabezas🤷🏻‍♂️🤷🏽‍♀️ porque simplemente… no estamos de acuerdo

Ley Olimpia Nacional ¿Quién es Olimpia? ¿Para qué sirve esta ley? ¿De qué me protege? Son algunas de las preguntas recurrentes respecto a la novedad de la ley Olimpia nacional. Durante este episodio nos enfocamos en dar un panorama general de la ley además de analizar algunos de los puntos ciegos. Entendiendo la violencia desde tres escenarios; violencia directa, violencia estructural y violencia cultural, ubicamos características particulares en la sociedad mexicana que permiten analizar el trasfondo de la violencia digital y su penalidad.

En este episodio nos decidimos a cuestionar lo que el poeta cubano José Martí escribió en algún momento y que ha cobrado mucho sentido como función de vida. “Hay tres cosas que cada persona debe de hacer durante su vida: plantar un árbol, tener un hijo y escribir un libro”. ¿Por qué no plantar una capsula de recuerdos para capturar el tiempo, escribir la historia de mi niña(o) interior y así poder sanar y tener respeto a la naturaleza? La idea es repensar la maternidad/paternidad desde una postura consciente y congruente respecto a lo que sucede a nuestro alrededor. Además de cuestionar las razones del querer ser madre/padre, hacer una introspección y tener siempre en cuenta que se trata de una decisión no de un destino.

Te has preguntado a quién se le ocurrió saludarnos de beso? O quién pensó que a los 18 años estamos listos para elegir con precisión qué será de nuestro futuro? O por qué la frase “se te va a pasar el tren” esta llena de tanto sentido cuando a mí lo único que me interesa es pasearme en bici? En este episodio nos pusimos de irreverentes cuestionando la reproducción de las normas sociales que organizan nuestras vidas sin siquiera pensarlo.

¿Has sentido que tu teléfono tiene más control sobre ti que tu mamá?  ¿Te demanda más atención y cuidados que una mascota, que convives más con personas en línea que con personas reales?, eso mi querido amigo, es la nueva realidad de todos nosotros, en este nuevo episodio charlamos y ponemos sobre la mesa un tema que da para mucha reflexión. Realidad vs virtualidad,  hemos iniciado un nuevo estilo de vida en el cual juegan un papel importante en nuestro día a día. Siéntate y disfruta un rato con nosotros, apaga tus notificaciones y pon atención, empieza a controlar a tu teléfono y no dejes que el te controle a ti.

¿Has sentido que tu relación ha llegado al límite?, como si tuviera una fecha de caducidad? Probablemente la fase de enamoramiento ha llegado a su fin. Durante este episodio nos introducimos a una de las palabras más usadas, pero menos comprendidas. De la ilusión a la desilusión. Partimos de la idea del enamoramiento como una etapa mágica y dulce, pero que en realidad se llaman neurotransmisores: la química del amor. ¿Y qué sucede cuando se termina? En realidad, ¿amamos? La individualidad y la idealización del amor nos plantean grandes incógnitas a resolver durante la transición enamoramiento-amor. Dejamos de ser una persona para volvernos una relación, dejamos de comer cebolla y encontramos los mejores chicles de Metrópolis solo para mostrar que podemos ser ese ser amado. ¿Y tú, le amas o solo estás enamorado?