Hoje vou falar sobre os minerais importantes de serem consumidos durante e antes do jejum, principalmente o magnésio, sódio e potássio. O fato é que existem diversos benefícios do jejum e da suplementação durantes e antes do jejum, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.

A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no coaching de emagrecimento que é a consultoria de emagrecimento, um atendimento personalizado para você emagrecer e desenvolver a mentalidade de vencedor.

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