Being in Australia, I´m oftentimes forced to rethink the behavior that is being reflected on me. Being in contact with so many different people during travels or being abroad creates a lot of new input, thoughts, observations, and learnings. Many of these are actually calling back than cold calling. Lately this thought of ´showing up´ came up and kept me quite busy. Coming from a place in which I got to my limits of shit I could take that I really didn´t wanna do to a place in which I am super careful about what to spend my energy on, maybe even too careful. In this episode I try to steelman both sides of putting in work, pushing oneself, standing up for something in order to get something done, follow an idea or intuition and just getting it done, and burning out in the pursuit. I hope I can raise some thoughts, maybe add some value, or at least entertain you for a little while. Much love Luis

Attachment is a topic that occurred mostly in romantic relationships for me, yet exists in every form of relationship. Why? Because attachment is one of the basic instincts we have since we were babies. Oftentimes negatively connotated, I just recently started to understand the actual purpose behind the urge to feel attached to the people I love, why I can´t stand the chance of losing someone I´m drawn to, and why more often than not, this kind of longing for attachment as an adult will not serve the purpose of keeping someone in one´s life. Hope you enjoy the episode and eventually take something out of it. Love, Luis

Speaking of, I feel quite vulnerable uploading this in 2D and English, but also trying to comment on a specific topic, rather than just retelling recent events of my life. But that´s basically what this episode is about. How are we able to communicate and speak out when we´re in a state in which we might get hurt, might be rejected, or judged? Why would we even do it? What benefit does it have to us and/or the people surrounding us and the relationships we´re having?  These are some of the questions I was asking myself doing this episode, and I actually hope I at least initiated some ideas and thoughts that might start some discussions going from here. I hope you enjoy the new format guys, love Luis

Welcome to the new podcast. Made up my mind about how I want to deal with this podcast. So this is the introduction, more to come.

So viel erlebt, dass ich lieber nichts erzähle, als Dinge auszulassen. Wenn du verstehst, was ich meine, dann weißt du was mich die letzten drei Monate seit der Veröffentlichung des letzten Podcasts umtrieben hat.  Festivals, Jobs, Reisen, Stadt, Land, Fluss. Alte Freundschaften, neue Lieben, vergangene Trauma in aktuellen Versionen, vergessene Emotionen und bislang unbekannte Erinnerungen bezeichnen die letzten drei Monate. Ein bisschen was Neues gibt es auf jeden Fall immer und heute versuche ich, während ich spreche eben jenes Neue besser zu verstehen, zu integrieren und zu festigen. Es geht um Schuld, vor allem um die eigene. Was passiert, wenn Schuld nicht existiert? Wie ändern sich Argumentationen, Self-Talk und Sichtweisen? Ich bin glücklich den Faden aufgehoben zu haben nachdem er mir hingeworfen wurde. Ich leg ihn hiermit nochmal hin, vielleicht hebst du ihn ja auf. Love, Luis

In gewohnter Manier das späte Recap der letzten, vielleicht auch schon vorletzten Wochen.  Ein bisschen habe ich mich verloren in Details und spezifischen Erinnerungen und Stories, die mir viel gegeben haben und offenbar nochmal in der Form raus wollten. Und schließlich geht es ja auch ein bisschen um das Verlorengehen, das Wiederfinden, das Neu-Aufrollen, Abspeichern und Weitergehen. Vor allem geht es für mich um das Bewusstsein, die Dankbarkeit und Humility along the way. Dass ich hier teile, was in mir vorgeht ist wirklich eine Therapieform von mir für mich. Es tut mir gut mich im Stillen laut auszudrücken, zu reden, während ich mir selbst zuhöre und zu erkennen, wo ich mir selbst was vormache oder ich wann wie reagiere. Es ist jedes Mal aufs Neue spannend zu beobachten, wie gestärkt ich nach einer Aufnahme den Rest des Tages verbringe.  Wenn zu all dem kommt, dass du nur ein Lächeln mit mir teilst, während ich so nah auf deinen Ohren bin, gewinnt dieser kleine Podcast unglaublich an Wert. Danke fürs Anhören. Auf eine Art gehörst du jetzt genau so zur Geschichte, wie die Menschen denen ich begegne. Wir teilen. Wie schön.  Love, Luis

Ein Novum, eine Neuerung, ein erster Erster Teil.. Dass ich es nicht schaffe regelmäßig aufzunehmen ist wohl nichts Neues per se. Glücklicherweise gestaltet sich mein Leben momentan so, dass es viel zu erleben, viel zu erfühlen und entsprechend viel zu erzählen gibt.  Ich bin 30, liege recht entspannt mit zwei Hunden um mich herum auf einer blauen Hängematte, mitten im Nichts, aber unweit von Palma auf Mallorca. Ich denke man kann von Glück sprechen.  Die 27 Minuten dieses Podcasts erzählen von all dem was vorher passiert ist. Von meiner Zeit in Saarbrücken, viel mehr noch von Alicante, meinem 30. Geburtstag und dem was so emotional in Erinnerung geblieben ist. Ich kann nicht zu oft betonen, viel mir das immer wieder gibt zu dir, zu euch zu sprechen, während ich alleine an irgend einem Ort in irgend ein Gerät spreche. Und dennoch bin ich immer wieder selbst überrascht.  Viel Spaß beim Hören und danke für die Treue. Love  Luis

Wow, ich muss gestehen, ich weiß nicht mehr ganz genau, was ich im letzten Podcast alles von mir gegeben habe. Shame on me. Deshalb heute ein kleines Recap der letzten zumindest drei Wochen (deshalb auch die Überlänge).  Trotz der vielen Worte hab ich noch nicht annähernd erzählen können, was diese Zeit grade alles mit mir macht.  Wie immer lässt mich das Rekapitulieren der Ereignisse in meinem Leben wahnsinnig dankbar und stolz für und auf den Weg sein, den ich eingeschlagen habe. Trotz oder gerade wegen der Umwege und Eskapaden, die mir teilweise viel abverlangen, mir dadurch aber auch alles wieder zurück geben. Viel Spaß beim Hören! Wie immer hoffe ich, dass ich ein bisschen strahlen konnte und damit auch ein bisschen von der gesendeten Liebe bei dir ankommt.  Cheers! Much love Luis

lasst uns lieb zueinander sein, manchmal mehr drüber nachdenken was uns so umgibt und was da so hinter stecken könnte.  Lasst uns zusammenstehen für Frieden und Einheit, mit besten Absichten, vollen Herzen und offenen Armen.  Love, Luis

Same same - but different. Mal wieder hab ich lange gebraucht mir die Zeit zu nehmen zu reflektieren und zu verbalisieren und wieder hat es unglaublich gut getan. Diesmal nur eben aus dem Lappland, wo ich mir bei einem Job mal so ganz nebenbei einen Kindheitstraum erfülle. Nur eine der spannenden Sachen, die grade so passieren und über die ich gesprochen habe. Und da sich alles immer irgendwie die Waage hält, finde ich mich gleichzeitig in einem Szenario innerhalb des Teams wieder, das mir wieder Grenzen meiner Ausgeglichenheit aufzeigt. Ein Field - Training sozusagen, eine Herausforderung bei mir zu bleiben, meine Werte hochzuhalten und niemandem die Macht zu geben meine Laune beeinflussen zu können. Trainings sind oft anstrengend und lohnen sich meistens. Eine Einsicht, die mir grade mal wieder hilft und dafür danke ich euch, dem Podcast. Seid lieb zu euch selbst.  Cheers Luis