Sie ist die erfolgreichste deutsche Sachbuchautorin der letzten Jahre. Ihr Mega-Bestseller „Das Kind in dir muss Heimat finden“ hat sich über eine halbe Million Mal verkauft und steht seit über zwei Jahren auf Platz 1 der SPIEGEL-Bestsellerliste. Ihr Nachfolger „Jeder ist beziehungsfähig“ befindet sich ebenfalls seit fast einem Jahr in den Top 20. Wie hat dieser Erfolg das Leben einer Frau verändert, die im beschaulichen Trier als Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin arbeitet, gerne Computer-Skat spielt und am liebsten Cola Light trinkt? Wir haben Stefanie Stahl in Kreuzberg getroffen und waren von der ersten Sekunde mehr als begeistert: Sympathisch, bescheiden und einen tollen trockenen Humor. Kurz: Es wurde viel gelacht! Wir sprechen in diesem Podcast natürlich über Steffis Bücher, aber u.a. auch über ihre eigenen Ängste und wie sie, als Therapeutin, mit ihrem Lampenfieber umgeht, über Wanderungen durch dunkle Wälder und warum Meditation nicht für jeden Menschen gleichermaßen geeignet ist. Wenn du Spaß beim Hören dieser Episode der GLÜCKSRITTER hast, teile sie doch mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Wir freuen uns auch sehr über eine positive Bewertung auf iTunes. Danke, danke, danke & Good Vibes Only!
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Daniel & Lars

Eine Indianische Weisheit besagt: "Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben." Schöner hätten wir diese Episode selbst nicht beschreiben können. Wir leben in einer Welt, in der wir ständig funktionieren müssen. Ein Optimierungstrend jagd den nächsten, permanent fühlen wir uns gestresst und sind in Eile, getrieben von Ängsten und Erfolgsdruck richtet sich der Fokus oft nur auf die Überholspur, anstatt hin und wieder einen Gang zurückzuschalten, durchzuatmen und neue Kräfte zu sammeln. Wir erzählen dir in diesem Podcast, wie wir es schaffen, immer wieder aufs Neue wichtige Pausen einzulegen, laut STOP! zu rufen, um uns folgende Fragen zu stellen: - Geht es mir gut? - Wenn nein, was sind die Gründe dafür? - Sind die Menschen, mit denen ich mein Leben teile – beruflich wie privat – noch die richtigen? - Befinde ich mich noch auf "meinem Weg" oder bin ich abgekommen? - Wo will ich eigentlich hin? - Was will ich noch erreichen? - Bin ich mit mir zufrieden? Heute startet die Fußball-Weltmeisterschaft, der Sommer steht schon parat und wir haben gemeinsam entschieden, dass genau jetzt, nach einem halben Jahr und 26 Episoden GLÜCKSRITTER ein kleiner Break notwendig ist – für neue Ideen, frische Energie und einen Akku, der wieder aufgeladen werden möchte. Wie hat der römische Epiker Ovid so schön gesagt: "Was keine Pause kennt, ist nicht dauerhaft." Wir hören uns nach der Sommerpause wieder. Und keine Sorge, auf Instagram sind wir nach wie vor für dich da. Du weißt ja: Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie doch mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Wir freuen uns auch über eine positive Bewertung auf iTunes. W'll be back! One Love & Good Vibes Only.
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In der letzten Episode war der "jüngste Paartherapeut Deutschlands" Wieland Stolzenburg bei uns zu Gast. Diese Woche erscheint nun der zweite Teil unseres Gesprächs, u.a. zu diesen Themen: - Wie man es schafft, mit seinem Partner im Gespräch zu bleiben - Warum es so wichtig ist, auch in der Partnerschaft ganz im Jetzt zu sein - Warum es so wichtig ist, mit seinem Partner ehrlich über seine sexuellen Vorlieben zu sprechen - Wie man mit Liebeskummer und einer Trennung umgehen kann - Warum Menschen fremdgehen - Wie der gesellschaftliche Leistungsdruck sich auf die Partnerschaft auswirkt - Authentizität und Ehrlichkeit in der Partnerschaft - Wie man in einer Partnerschaft die Lust aufeinander behält - Welche Rolle unsere Kindheit bei all dem spielt Du siehst, auch diese Woche suchen wir Antworten auf große Fragen. Wieland Stolzenberg hat übrigens gerade sein zweites Buch veröffentlicht, auf das wir an dieser Stelle sehr gerne noch einmal hinweisen möchten: "Beziehungsleben: Wie du die Lösung für eine erfüllende Partnerschaft findest. Ein Beziehungsratgeber für Paare und Singles." Wenn dir gefällt, was du heute gehört hast und dir unser Podcast geholfen hat, deine Beziehungen zu verbessern, teile ihn doch mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Wir freuen uns auch über eine positive Bewertung auf iTunes. Wir sehen und lesen jede einzelne. Vielen Dank für deinen Support. Much Love & Good Vibes Only.
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Jay-Z und Beyoncé haben es vorgemacht und offen darüber gesprochen. Um ihre kriselnde Beziehung zu retten, sind sie zu einem Paartherapeuten gegangen. Aber was genau passiert in einer Paartheraphie? Das und noch viel mehr haben wir den Beziehungspsychologen Wieland Stolzenburg gefragt: - Was macht eigentlich eine glückliche Beziehung aus? - Warum haben so viele Paare aufgehört, miteinander zu reden - Wie wichtig ist es, ehrlich zu seinem Partner zu sein, was die sexuellen Vorlieben angeht? - Gibt es einen Trennungsgrund Nummer eins? - Was tun gegen Liebenskummer? - Was genau ist Liebe eigentlich? - Und gibt es eine Geheimwaffe, wie man seine Beziehung retten kann? Große Fragen, auf die wir Antworten suchen. "Die Lösung liegt immer in dir. Partnerschaften können etwas Schönes und Tragendes sein - uns jedoch auch immer wieder an Grenzen bringen und unangenehme Gefühle hervorrufen." Wieland erklärt, warum wir die Lösung für Konflikte und Herausforderungen in Partnerschaften nur in uns selbst finden können und gibt wertvolle Tipps. "Solange wir die Ursache und damit die Lösung bei unserem Partner suchen, werden wir nicht die Beziehung führen, die wir uns wünschen." Wieland Stolzenberg hat gerade sein zweites Buch veröffentlicht, auf das wir an dieser Stelle sehr gerne hinweisen möchten: "Beziehungsleben: Wie du die Lösung für eine erfüllende Partnerschaft findest. Ein Beziehungsratgeber für Paare und Singles." Wenn dir gefällt, was du heute gehört hast und dir unser Podcast geholfen hat, deine Beziehungen zu verbessern, teile ihn doch mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Wir freuen uns auch über eine positive Bewertung auf iTunes. Wir sehen und lesen jede einzelne. Vielen Dank für deinen Support. Much Love & Good Vibes Only.
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Es ist oft nicht leicht, einen bequemen Ort zu verlassen, obwohl man dort nicht glücklich ist – die Macht der Gewohnheit! Aber gibt es dazu eine echte Alternative? Paulo Coelho hat einmal gesagt: „Ein Schiff wird nicht gebaut, um im sicheren Hafen vor Anker zu liegen, sondern raus auf die See zu fahren und sich gegen die Wellen zu werfen.“ Genau von diesem Moment des Losfahrens handelt diese Podcast-Episode. Wir werden dir Geschichten erzählen, die dir verdeutlichen, warum der Sprung ins kalte Wasser so wichtig für deine Weiterentwicklung ist und warum man sich von seiner Angst nicht einschüchtern lassen darf. Wir erzählen dir von unseren Anfangstagen als Schauspieler, Sänger, Moderator, Musikjournalist und Schriftsteller und wie wir es geschafft haben, dass sich auf unseren Wegen überall Türen öffneten. Du wirst lernen, warum du am Anfang deiner Reise nicht alle Antworten kennen musst und dass immer eine besondere Magie entsteht, sobald du den ersten Schritt ins Unbekannte gegangen bist. Stell dir folgende Frage: Was willst du in deinem Leben noch erreichen? Wir sind der festen Überzeugung, dass man einem tief im Inneren verankerten Traum nicht entkommen kann. Es ist unmöglich. Wenn es etwas gibt, dem du nicht gefolgt bist, obwohl dein Herz es wollte, wird dich diese eine Sehnsucht ein Leben lang nicht mehr in Ruhe lassen. Es ist wie ein Fluch, den du selbst über dich gelegt hast. Das Gute daran ist jedoch, dass du ihn auf der Stelle beenden kannst, wenn du den Mut aufbringst, ins kalte Wasser zu springen. Denke immer daran: Du bist der Drehbuchautor deines Lebens. Du hast die Macht zu entscheiden, dass deine Geschichte so nicht enden muss. Verschiebe deine Grenzen, fordere dich selbst immer wieder neu heraus und werde zu genau dem Menschen, der du immer sein wolltest. Es geht. Wir erleben es jeden Tag. Und du schaffst das auch. Wenn dir gefällt, was du heute gehört hast und dir unser Podcast geholfen habt, teile ihn doch mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Wir freuen uns auch über eine positive Bewertung auf iTunes. Wir sehen und lesen jede einzelne. Vielen Dank für deinen Support. Much Love & Good Vibes Only.
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Ein kluger Mensch hat mal gesagt: "Lass dir von keinem die Welt erklären, der niemals sein Dorf verlassen hat." In dieser Episode der GLÜCKSRITTER geht es um genau diese Magie, die entsteht, wenn man sich auf die große Reise begibt, um neue Kulturen, fremde Länder und Menschen zu entdecken. Denn jede Reise, die man unternimmt, ist immer auch eine Reise zu sich selbst. Man lernt, einen neuen Blick auf sein altes Leben zu werfen, seinen Blickwinkel zu verändern und offener für neue Möglichkeiten zu sein. Welche Erfahrungen Lars und Daniel dabei zum Beispiel in London, Thailand, Portugal, und Kreta gemacht haben, was sie auf diesen Abenteuern über sich gelernt haben, erzählen sie dir in den nächsten 30 Minuten. Ein Tipp: Investiere dein Geld in Erinnerungen, nicht in Dinge. Passenderweise sind sie GLÜCKSRITTER selbst gerade in der Weltgeschichte unterwegs, von wo aus sie auch diesen Podcast aufnehmen. Im Rahmen der Jungfernfahrt des neuen Kreuzfahrtschiffes "Mein Schiff " von Tui bringen sie ihren Podcast an drei Abenden live auf die Bühne – eine Premiere! Heute liegen sie im Hafen von Bergen, einem wunderschönen Städtchen in Norwegen. Next stop? Das erfährst du in der nächsten Folge. Denke immer daran: Zu reisen bedeuten zu leben. Wenn dir gefällt, was du heute gehört hast und dir unsere Worte geholfen haben, teile diesen Podcast mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Wir freuen uns auch über eine positive Bewertung auf iTunes. Wir sehen und lesen jede einzelne. Vielen Dank für deinen Support. Much Love & Good Vibes Only.
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Zu Hause bleiben (weil es so schön bequem ist) oder doch zur Veranstaltung gehen, um neue Kontakte zu knüpfen? Schweigen (aus Angst vor Ablehnung) oder anderen Menschen von deiner Idee erzählen? Suchst du nach Ausreden oder findest du Lösungen? Wichtige Fragen, die am Ende den Unterschied ausmachen zwischen Glück und Unglück, Erfolg und Misserfolg, einem Ja oder eben einem Nein. In dieser Folge der GLÜCKSRITTER erzählen Daniel und Lars Mut machende und inspirierende Geschichten, die sie selbst gerade erst erleben haben. Daniel ist im Fitnessstudio ein Mann aufgefallen, der eine außergewöhnlich positive Energie ausstrahlte und sprach ihn daraufhin an. Was dann geschah? Gänsehaut! Und Lars erzählt von einer Begegnung in Regensburg als im Rahmen seiner Lesereise ein junger Mann zu ihm kam, um eine Frage zu stellen. Was sich daraus entwickelte? Hörst du alles in diesem Podcast. Es lohnt sich. Wenn du das nächste Mal vor einer Entscheidung stehst, frag dich selbst: Ist dir der Weg zu weit und unternimmst nichts oder stehst du auf und nutzt deine Chance? Denke dabei immer daran: Jammere nicht über den Erfolg, den du nicht hast, weil du die Arbeit, die dafür nötig gewesen wäre, nicht getan hast. Wir wollen dich gewinnen sehen! Du auch? Wenn dir gefällt, was du heute gehört hast und dir unsere Worte geholfen haben, teile diesen Podcast mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Wir freuen uns auch über eine positive Bewertung auf iTunes. Wir sehen und lesen jede einzelne. Vielen Dank für deinen Support. Spread Love & Good Vibes Only.
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Ach, diese verdammten negativen Gedanken! Sie kommen scheinbar aus dem Nichts und können uns auf der Stelle den allerschönsten Tag vermiesen. Aber warum eigentlich? Und warum spielen diese Gedanken eine derart große Rolle in unserem Leben? Mit dieser Episode der GLÜCKSRITTER möchten wir dir helfen zu verstehen, dass du nicht deine Gedanken bist. Wir erklären dir, wo sie herkommen und geben dir eine wertvolle Methode mit auf den Weg, wie du ab sofort mit ihnen umgehen kannst. Die Wahrheit ist: Denkst du weiterhin negativ über dich und deine Welt, hast du schon verloren bevor du überhaupt den ersten Schritt gegangen bist. Damit ist jetzt Schluss! Wir gehen diesen Weg nun gemeinsam. Eine positive Lebenseinstellung zu haben bedeutet auch nicht, keine negativen Gedanken zu haben. Es bedeutet, diesen negativen Gedanken keine Macht und schon gar nicht die Kontrolle über sein Leben zu geben. Unser Motto: Ändere deine Gedanken und du änderst deine Welt. Willkommen in unseren Team! Wenn dir gefällt, was du heute gehört hast und dir unsere Worte geholfen haben, teile diesen Podcast mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Wir freuen uns auch über eine positive Bewertung auf iTunes. Wir sehen und lesen jede einzelne. Vielen Dank für deinen Support. Spread Love & Good Vibes Only.

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Eine Freundin von Lars steckte in der Zwickmühle. Sie musste sich zwischen zwei Jobangeboten entscheiden. Sie hatte eine Pro-und-Contra-Liste gemacht und kam dennoch nicht weiter. Beide Jobs waren absolut gleichwertig. Dann jedoch stellte sie sich eine neue Frage: "Welcher der beiden Jobs bringt mich meiner Bestimmung näher?" Ab diesem Augenblick wurde es spannend, weil die Karten neu gemischt waren und die Prioritäten verschoben wurden. Diese eine Frage, um die sich die heutige Episode der GLÜCKSRITTER dreht, ist absolut entscheidend, wenn es darum geht, ein gelungenes Leben ohne Verbitterung zu führen. Vielleicht ist sie die wichtigste Frage überhaupt und doch stellen wir sie uns viel zu selten: Warum bin ich hier? Was ist meine Aufgabe? Wie lautet meine Bestimmung im Leben? Finde deine Antwort. Nur für dich. Darum geht es. Dann herrscht plötzlich Klarheit. Dann entsteht Leichtigkeit. Dann kann dich nichts mehr verwirren. Und fühlst dich endlich frei. "Meine Bestimmung ist es, die Menschen zu unterhalten und ihnen eine gute Zeit zu schenken", sagt Daniel. "Ich möchte sie zum Lachen zu bringen, dafür mache ich mich auch gerne zum Clown." Und Lars antwortet: "Meine Bestimmung ist es, die Menschen daran zu erinnern, ihren Träumen zu folgen, um ein glückliches Leben zu führen. Voller Liebe und Hoffnung. Ich widme mein Leben dem Helfen. Mit meinen Büchern, meinen Coachings, den Vorträgen und auch mit unserem GLÜCKSRITTER Podcast." Wenn dir gefällt, was du heute gehört hast und dir unsere Worte und Anregungen geholfen haben, teile diesen Podcast mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Wir freuen uns auch über eine positive Bewertung auf iTunes. Wir sehen und lesen jede einzelne. Vielen Dank für deinen Support und denke immer daran: Du findest deine Bestimmung, indem du der Welt zeigst, dass es dich gibt. Es gibt überall Menschen, die dich auf deinem Weg unterstützen möchten. Dafür müssen sie aber deinen Namen kennen. Spread Love & Good Vibes Only.

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"Wann warst du eigentlich das letzte Mal glücklich?" Mit dieser Frage beginnt Daniel die heutige Episode der GLÜCKSRITTER und Lars erzählt daraufhin die Geschichte eines jungen Mädchens aus Syrien, dem er am Abend zuvor etwas Glück schenken durfte. "Ich merke, dass ich immer dann am glücklichsten bin, wenn ich anderen Menschen helfen darf", erklärt Lars und leitet daraus seine ganz persönliche Glücksformel ab. Kann man Glücklich sein lernen und wenn ja, was muss man dafür tun? Daniel zieht Bilanz und redet über die Dinge, die ihn in der letzten Zeit glücklich gemacht haben. Glück bedeutet zum Beispiel: - Dankbarkeit über das große Geschenk des Lebens zu empfinden - keine Chancen mehr auszulassen - sein Schicksal selbst in die Hand zu nehmen - Verantwortung über sein Leben zu übernehmen und kein Opfer mehr zu sein - über sich hinauszuwachsen, seine Grenzen zu verschieben und immer wieder Neues auszuprobieren - zu erkennen, dass man nicht viel braucht, um glücklich zu sein - jenen Menschen, die man liebt, zu sagen, dass man sie liebt Oft merken wir erst, wie gut es uns geht, wie glücklich wir in Wahrheit sind, wenn etwas nicht mehr da ist: etwa nach einer Trennung, einem schmerzhaften Verlust oder einem Schicksalsschlag. Soweit muss es nicht kommen. Vielleicht hilft ja schon dieser Podcast, um den Blickwinkel auf dein eigenen Leben zu verändern und dir einen neuen Zugang zu deinem Glück zu zeigen. Wenn dir gefällt, was du heute gehört hast und dir unsere Worte und Anregungen geholfen haben, teile diesen Podcast mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Wir freuen uns auch über eine positive Bewertung auf iTunes. Wir sehen und lesen jede einzelne. Vielen Dank für deinen Support und denke immer daran: Auch du bist ein Glückskind. Spread Love & Good Vibes Only.

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