Berlin gilt als „Raucher-Hauptstadt“. Fast jede und jeder Dritte greift regelmäßig zur Zigarette. Am Weltnichtrauchertag (31. Mai) sprechen wir mit der Suchtexpertin Dr. Karin Vitzthum vom Vivantes-Klinikum über Methoden zur Tabakentwöhnung sowie aktuelle Trends wie Nikotin-Beutel und Elf-Bars.

Zähne sind mehr als Werkzeuge zum Zerkleinern von Nahrung: Sie spiegeln unsere Gesundheit wider und geben Hinweise auf Erkrankungen und Stress. Zahnärztin Dr. Nicole Lenz erklärt den ganzheitlichen Aspekt der Zahngesundheit. Mit ihr sprechen wir über nächtliches Knirschen und strahlend weiße Zähne. Wir klären, wie Zähne und Kopfschmerz zusammenhängen und ob Hand- oder elektrische Zahnbürsten besser sind.

Mehr als die Hälfte aller Berlinerinnen und Berliner spielt regelmäßig Computerspiele. Mit Magnus von Keil, Gamingexperte, sprechen wir über das Spiel des Jahres, Serious Games und die wichtigsten Neuerscheinungen. Außerdem gibt es Tipps zum Entspannen mit Cosy Games.

Wir starten in die Fahrrad-Saison mit „Radelmädchen“ Juliane Schumacher, Bloggerin und Autorin. Sie zeigt uns Berlins schönste Ecken, wir sprechen über das perfekte Bike, die Aktion „Stadtradeln“ sowie aktuelle Innovationen rund ums Fahrrad. Außerdem finden wir heraus, was Radfahren im Regen so besonders macht.

Nina Brach ist Autorin und Coachin für hochsensible und hochsensitive Menschen und selbst auch hochsensibel. Mit ihr wollen wir in den Experten u.a. darüber sprechen, woran Sie erkennen, ob Sie hochsensibel sind und wie sich Hochsensibilität im Job und auf Beziehungen auswirkt. Außerdem hat Nina Brach jede Menge Tipps und Übungen wie hochsensible Menschen mit der Reizüberflutung besser umgehen und davon profitieren können.

Da blüht uns was: Duftende Kräuter, zarte Blüten und Pflanzen, auf die Insekten fliegen. Beate Reuber vom Britzer Garten gibt Tipps für ein „tierisch grünes Glück“ auf Balkon oder Garten. Wir gratulieren zum 40. Geburtstag des Britzer Gartens und verraten die Lieblings-Tricks der Gartenprofis.

In der Theorie ist Flirten einfach – aber in der Praxis? Wie spreche ich eine fremde Person an, welche Orte eignen sich zum Flirten und was hat es mit der Nabel-Nase-Regel auf sich? Diese Fragen klären wir mit Flirtcoach Julia Mattes. 

Was ist Glück? Ein Regenbogen, ein inniger Kuss, die stille halbe Stunde am Morgen allein mit sich selbst. Maike van den Boom reiste durch die 13 glücklichste Länder und erkannte: Glück ist einfach und lässt sich trainieren.

Das Wichtigste am Aufräumen ist das Anfangen.“, sagt Aufräum-Coach Vera Jansen-Cornette. Mit ihr sprechen wir über Strategien, die das Anfangen erleichtern. Wir klären, wie die innere und äußere Ordnung zusammenhängen warum wir uns nie hungrig dem Chaos stellen sollten.

Gegen Fernweh hilft Urlaub! Mit der Reisejournalistin Anthea Schaap entdecken wir günstige Reiseziele und Sparmöglichkeiten. Wir klären, ob Frühbucherrabatte oder Last-Minute-Angebote besser sind und warum Jugendherbergen auch für Ü40 attraktiv sind.