O João Alves é Preparador Físico das Escolas de Formação do Sporting Clube de Braga. É dessas escolas que se catapultam os melhores jogadores para a primeira divisão. Com 8 anos de experiência no meio, vem-nos ajudar a perceber o que faz um atleta de elite, com dicas úteis de condicionamento físico para todos os desportos, principalmente de campo. Falaremos de velocidade, musculação, resistência, mobilidade, equilíbrio e prevenção de lesões. Todo o atleta devia assistir!---Convidado - João Alves, Preparador FísicoCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---Treina com o Salgueiro via Zoom!Inscreve-te já em Dicasdosalgueiro.pt---Ou então treina no Gym com a programação do Salgueiro:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt-----