Dicas do Salgueiro Podcast
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82 - Do Triatlo ULTRAMAN ao Jiu-Jitsu (Como treina um Super-Atleta)
1 hour 51 minutes Posted Jan 15, 2024 at 1:23 pm.
intro
camisola do ultraman
O que é o Ultraman
background das lutas
descobrir o Jiu Jitsu
fitness é para usar!
treinos de BJJ no Brasil
transição para o endurance
dia típico quando competia BJJ em jovem
nunca provou alcóol!
relação com pai
início no triatlo e duatlo
divisão dos treinos no dia-a-dia
Conselhos para quem quer fazer maratona
experiências más de corrida
passadeira vs outdoor
no que pensas quando corres?
negativismo e nervosismo
porquê o ultraman?
treino para ultraman
quais os seus ídolos
natação
qual o treino mais pesado?
físicos e camaradagem ultraman
mindsets e resultados na prova
horários e estratégias de preparação
nutrição
treino hoje em dia
lições como treinador
ser atleta completo
onde encontrar e lições finais
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Show notes
Antônio Nascimento personifica a verdadeira essência do atleta, na minha opinião. Fez 3 provas de triatlo Ultraman, que é uma espécie de Ironman ao quadrado!
Foi também campeão mundial de Jiu-Jitsu e vive e respira o Fitness como poucos que eu conheci. Uma inspiração que merece ser reconhecida.
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Instagram do convidado - antonio_nascimento_an
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
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