Hoje recebo o Ricardo Pinhão, Instrutor certificado do Método Wim Hof, da respiração e terapia de frio como forma de melhorar a tua performance e saúde física e mental. Pelo caminho abordamos tópicos como a parentalidade, a boa comunicação entre pais e filhos e o desenvolvimento do espírito crítico.---Ricardo Pinhão - instrutor, coach e autorInstagram do convidado - ricadopinhao---Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro!Inscreve-te já neste link:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt---Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em:www.dicasdosalgueiro.pt---