Avez-vous déjà remarqué que certaines attentes sont plus difficiles à supporter que d’autres ?

Dans cette capsule, nous explorons ce qui peut se cacher derrière l’impatience et les émotions qui cherchent parfois à se faire entendre lorsque les choses ne vont pas aussi vite que nous le souhaiterions.

Cette semaine, dans la saison d’été ☀️ de La clé de votre dialogue intérieur, nous explorons le thème :

Faire confiance à son rythme

À travers cette série de capsules, nous réfléchirons à la comparaison, à l’impatience, à la pression que nous pouvons parfois nous imposer et à cette confiance qui se construit lorsque nous cessons de mesurer notre avancée à celle des autres.

Cette semaine :

☀️ Lundi — Ancrage — Tu n’es pas en retard sur ton propre chemin
☀️ Mardi — Douceur — Tu n’as pas besoin d’aller plus vite pour avoir de la valeur

☀️ Mercredi — Émotions — L’impatience cache parfois une peur que l’on n’a pas encore entendue

☀️ Jeudi — Rythme — Certaines choses grandissent mieux lorsqu’on cesse de les pousser

☀️ Vendredi — Courage — Faire confiance au temps demande parfois plus de courage que forcer les choses

☀️ Samedi — Guérison — Ton rythme n’est pas un problème à corriger

Chaque jour, je vous propose un temps de pause pour explorer le dialogue intérieur, les émotions et les différentes transitions de vie que nous traversons tous à notre façon.

Cette capsule audio de 3 à 5 minutes est proposée par Elke Soufflier, psychopraticienne certifiée en IFS (Internal Family Systems) et en TCC (thérapies cognitives et comportementales), pour vous offrir un temps de pause, d’écoute intérieure et de retour à vous.