Description :
Avez-vous parfois l’impression de devoir attendre que tout soit réglé avant de prendre soin de vous ?

Les périodes de changement peuvent mobiliser beaucoup d’énergie. Pourtant, même lorsque certaines réponses tardent à venir, il demeure possible de s’accorder douceur, repos et attention.

Cette semaine, dans la saison d’été ☀️ de La clé de votre dialogue intérieur, nous explorons le thème :

Les transitions

À travers cette série de capsules, nous réfléchirons aux changements que nous traversons, aux émotions qui les accompagnent et à la façon d’avancer lorsque tout n’est pas encore parfaitement clair.

Cette semaine :

☀️ Lundi Ancrage — Tu n’as pas besoin de savoir où cette transition te mène

☀️ Mardi Douceur — Tu peux être en transition et continuer à prendre soin de toi

☀️ Mercredi Émotions — Tu peux ressentir plusieurs émotions à la fois

☀️ Jeudi Rythme — Tu n’es pas obligée d’avancer au rythme de tout le monde

☀️ Vendredi Courage — Tu peux avancer même avec des doutes

☀️ Samedi Guérison — Certaines pages se tournent avant qu’on soit prêt

Chaque jour, je vous propose un temps de pause pour explorer le dialogue intérieur, les émotions et les différentes transitions de vie que nous traversons tous à notre façon.

Cette capsule audio de 3 à 5 minutes est proposée par Elke Soufflier, psychopraticienne certifiée en IFS (Internal Family Systems) et en TCC (thérapies cognitives et comportementales), pour vous offrir un temps de pause, d’écoute intérieure et de retour à vous.