Det kan være stor helsegevinst i å trene for deg som har diabetes, men hvordan skal man planlegge treningen og hvilke mål skal man sette seg for ikke å miste motivasjonen i det lange løp? Ole Andre Sivertsen i samtale med trener og gründer Yngvar Andersen om kosthold, livsstil og diabetes.
NO21CD00186
Sep 21, 2021
17 min
Det kan være stor helsegevinst i å trene for deg som har diabetes, men hvorfor er det så slitsomt? Ole Andre Sivertsen i samtale med trener og gründer Yngvar Andersen om kosthold, livsstil og diabetes.
NO21CD00186
Sep 14, 2021
20 min
Det kan være stor helsegevinst i å trene for deg som har diabetes, men hvordan kommer man i gang? Hvor mye må man trene for at det skal kunne kalles for trening? Ole Andre Sivertsen i samtale med trener og gründer Yngvar Andersen om kosthold, livsstil og diabetes.
NO21CD00184
Sep 1, 2021
15 min
Det kan være stor helsegevinst i å redusere vekten for deg som har diabetes, men hva er den mest effektive metoden for å gå varig ned i vekt? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes.
Du kan lese mer her: www.helsenorge.no/trening-og-fysisk-aktivitet/gode-rad-for-a-bli-mer-fysisk-aktiv
NO20CD00209
Apr 27, 2021
27 min
Tallerkenmodellen er en komposisjon for hvordan sette sammen et måltid av ulike matvaregrupper. Men hva er fordelingen, og visste du at det finnes en egen tallerkenmodell? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes.
Du kan lese mer her: www.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring
NO20CD00207
Apr 20, 2021
20 min
De fleste kan endre livstil for en kort periode, men det er langt vanskeligere og gjøre varige endringer. Hva skal man begynne med og hvordan går man fram om man vil skynde seg sakte? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes.
Du kan lese mer her: www.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring
NO20CD00205
Apr 13, 2021
21 min
De fleste har hørt at det er sunt med fiber i kosten, men hva er det som er så bra med fiber, og hvordan kan vi spise mer av det? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes.
Du finner mer informasjon her: www.helsenorge.no/sykdom/diabetes/diabetes-trening-og-kosthold
NO20CD00203
Mar 30, 2021
19 min
I jungelen av dietter er det lett å miste oversikten. Hva regnes som det optimale kostholdet for deg som har diabetes? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes.
Du finner mer informasjon her: www.helsenorge.no/sykdom/diabetes/diabetes-trening-og-kosthold
NO20CD00201
Mar 23, 2021
21 min
Å få diabetes medfører gjerne et ønske om å endre kostholdet. Men hvorfor er det viktig, og hvordan kommer man i gang med endringer det går an å leve med? Ole Andre Sivertsen i samtale med Tine Sundfør (klinisk ernæringsfysiolog) om kosthold, livsstil og diabetes.
Du finner mer informasjon her: www.helsenorge.no/sykdom/diabetes
NO20CD00199
Dec 17, 2020
24 min