Reflexão pessoal sobre o excesso de informações disponíveis e a ansiedade para produzir e consumir conteúdo, impulsionado pelos algoritmos das mídias sociais.

Live gravada em 14 de maio de 2020, pelo Instagram da Deu 1 Nó. Uma conversa sobre adaptações.

Live gravada pelo Instagram em 15-04-2021 com várias dicas da Natália Fernandes sobre como a análise corporal pode ajudar a negociar com seus filhos para que possa trabalhar em casa enquanto eles estudam e brincam.

O que fazer nas primeiras horas do dia para ser mais produtiva.

Dicas da minha rotina pra você que não consegue dormir, passa o dia irritada, sem energia.

Rotinas ou rituais, seja lá como quer chamar. O importante é entender seus hábitos para cada atividade e ativar o piloto automático a seu favor.