Packar du för den personen du är eller den du planerar att vara under semestern? Om alla saker vi samlar på oss, psykologin bakom att packa fel och lyckan i ett hotellrum.Vill du ha mer av Friday Lab? Anmäl dig till en testsession: https://fridaylab.se/Blir du årsmedlem får du vår signaturkurs (värde 3500 kr) på köpet: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/Om du gillar podden, tipsa gärna en vän och eller ge oss en recension!

Sommaren för ofta med sig förändring vare sig det handlat om bara väder, om resor, om förflyttning till landet eller semester. Passa på att slänga in lite andra vanor medan du ändå går från en rutin till en annan. Detta och mycket mer i veckans avsnitt.Testa Friday Lab gratis på: https://fridaylab.se/Få 30 dagar med Friday Lab gratis då du blir årsmedlem: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/

I veckans avsnitt pratar vi om neuroplasticitet och hur man kan forma sin egen hjärna att tänka. Du blir det du fokuserar på. Marianne tipsar om enkla övningar du kan ta till när hjärnan söker sig mot rädsla, ältande eller självkritik. Tipsa en vän och ge oss gärna en recension! Tack på förhand!Anmäl dig till en gratis session: Fridaylab.seDu får nu 30 dagar med Friday Lab på köpet om du blir årsmedlem: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/

I veckans avsnitt pratar vi om vikten av att planera för framtiden, både på kort och lång sikt. Testa att visualisera ditt framtida jag och vad hen skulle säga åt dig idag. Vi pratar också om vikten av att reflektera över sina framgångar och hur du bäst planerar för att få en bra sommar (och höst). Många konkreta tips utlovas. keywords: framtiden, självutveckling, planering, motivation, reflektion, positiv förändringTesta Friday Lab gratis: https://fridaylab.se/30 dagar på köpet när du blir årsmedlem: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/key topicsVikten av att visualisera sitt framtida jagAtt reflektera över sina framgångar och misstagAtt planera och ta små steg mot sina målBetydelsen av att vara snäll mot sig själv och sin framtidHur man kan använda visualisering för motivation

Peppe  och Anne pratar AI:s roll i kreativitet, arbetsliv och samhälle. Anne delar insikter från en kurs om AI-agenter, samt reflekterar över AI:s påverkan på framtidens jobb och vardag.AI, kreativitet, arbetsliv, AI-agenter, kurs, framtid, samhälle, AI-etik, AI-verktyg, AI-utbildningAI:s påverkan på kreativitet och arbetslivKurser och verktyg för att bygga AI-agenterBalansen mellan mänskligt tänkande och AI-användningLäs mer om Friday Lab Session, vår gratis testa på:https://fridaylab.se/Blir du årsmedlem i Friday Lab Community (3900 kr) får du kursen 30 dagar med Friday Lab (3500 kr) på köpet: https://fridaylab.se/product/strategidag-business-lab/Företagare, anmäl dig till Friday Labs Strategidag den 17 juni: https://fridaylab.se/product/strategidag-business-lab/

I det här avsnittet utforskar vi självförtroende, självkänsla och hur vi kan förändra våra liv genom reflektion och små steg. Vi pratar om hur samhällets krav påverkar oss genom krav på prestation och konsumtion självförtroende, självkänsla, personlig utveckling, reflektion, förändring, samhällspress, självbild, livsval, motivation, självinsiktInnehåller:De tre självbilderna: den vi är, den vi drömmer om att bli, den vi borde varaHur samhällets förväntningar påverkar självbildenSkillnaden mellan yttre och inre motivationVikten av reflektion och att ta tid för sig självPraktiska övningar för att identifiera och förändra självbildenTesta friday Lab gratis: https://fridaylab.se/Årsmedlemskap med 30 dagar på köpet: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/

I veckans avsnitt pratar vi om hur de svagaste länkarna, de relationer som ligger i periferin, ofta för med sig de största insikterna, nya möjligheter och chanser. Vi pratar också om martyrfällan (inte minst som företagare) och varför du alltid ska hälsa på busschauffören.Testa Friday Lab gratis: fridaylab.se30 dagar med Friday Lab på köpet om du blir årsmedlem: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/TedTalk om svaga länkar: https://www.ted.com/talks/tanya_menon_the_secret_to_great_opportunities_the_person_you_haven_t_met_yet?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

Om du inte testar vet du inte hur du ska fortsätta. Ingen idé utvecklas bara i din hjärna, du behöver få ner den på papper (eller skärm) och så varar vi på den lilla frågan om hur man lever ett meningsfullt liv.Friday Lab Session: https://fridaylab.se/30 dagar med Friday Lab: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/Hidden brain-avsnittet: https://www.hiddenbrain.org/podcast/designing-a-life-that-matters/

Vi är vana att utbilda oss för ett jobb och fortbilda oss på jobbet, men tänk om du funderade på vad du skulle vilja bli bra på, bara för att du vill det. Det kan vara vad som helst, AI, blommor, att skriva eller lära dig mer historia. I det här avsnittet talar vi om att skill upp, ta sig an ny kunskap och göra sin egen läroplan.Prenumerera på nyhetsbrevet så får du övningen vi pratar om: https://friday-lab.kit.comOch här kan du anmäla dig till nästa Friday Lab Session: FridayLab.se

Ibland blandar hjärnan ihop rädsla med förväntan och engagemang och vi måste styra den rätt. Forskning vid Harvard hjälper oss vara modiga i det läskiga. Och så hjälper du turen på traven.Friday Lab Session: Fridaylab.se