¡Hola maindo! Te saludo y agradezco que estés aquí, en este episodio hablamos de las emociones. La fórmula secreta de las emociones, las emociones como motor y su importancia. Ojalá te anime a guardar silencio y puedas identificar las emociones que estás sintiendo hoy y que tienen que decirte. Te abrazo fuerte, fuerte maindo (mente en japonés)

¡Hola maindo! Las relaciones positivas que has construido a lo largo de tu vida, son como piedras preciosas que elevan tu energía y brinda calma - aún y cuando no esta físicamente a tu lado, pero cuentas con su cariño - puedes llevar tu atención a esa persona que sientas un profundo cariño y recibir su bendición. ¡Ojalá disfrutes esta meditación!

¡Hola! Hoy te quiero compartir este episodio que grabe con mucho cariño de algo que - recientemente - hizo mucho sentido para mi y vino a traerme paz: sanar no es lineal, pero tampoco tiene final. Conocernos, aprender amarnos, sanar... todo esto, será un trabajo que hagamos toda la vida. ¿Por qué?, porque estamos vivos y en constante transformación. Ojalá esto resuene contigo, ¡te mando un enorme abrazo! Como siempre millón de gracias por escucharme.

¡Hola maindo! Te quiero compartir un breve mensaje, este episodio es corto pero es con todo el corazón, espero que este mensaje llegue un momento donde necesitas recordar que tienes toda la fuerza y el valor para atravesar el tiempo. Te abrazo fuerte y recuerda que podemos platicar por instagram, me encuentras como @_vianeygutierrez <3

Uno de los conceptos más importantes en mindfulness, aquella función de la consciencia que dice: “todo es nuevo, único e irrepetible” vívelo así. Porque además de que es nuevo, resulta ser que también podría ser la última vez. Un contraste que debe de mantenernos curiosos y humildes. Ojalá este episodio llegue en un buen momento y sume en tu vida, gracias por estar <3

¡Hola! Te comparto este episodio con muchísimo gusto, porque es una platica entre tu y yo, donde intercambiamos palabras que llegan para ser aliados. Yo te dejo hoy la palabra: flexibilidad, para que descubras en ti, la relación que tienes con ella y cómo puede ayudarte hoy. Significa mucho para mi que estes aquí, nos vemos en Instagram recuerda que puedes encontrarme cómo @_vianeygutierrez

¡Hola maindo! En este episodio platicamos de la consciencia, te explico cómo me ha ayudado a comprender su importancia y los dos modo de función de la mente.

Este episodio es una introducción a mindfulness, es asomarnos a este estado mental para comenzar a descubrirlo. ¿Qué es, de qué trata?, ¡vamos a descubrirlo juntos! Si estás aquí, de corazón gracias.

Bienvenidxs a un podcast mindfulness, dónde exploraremos la profundidad de la atención plena. Además, bienestar, amor propio y aquellas herramientas que nos ayudan atravesar la vida con compasión. ¡Gracias por estar aquí!