Neste início de jornada pelo Yoga, nada melhor do que vos apresentar a respiração. A forma mais correta de respirar. Neste podcast vão aprender os benefícios de uma respiração correta e os malefícios de uma respiração menos correta. Vão também aprender a respiração diafragmática e a respiração completa.

É o início de uma jornada para o resto da vida, que começa primeiro na nossa respiração.

Música: Someday

Músico: Alexander Delarge

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