☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennelernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave 👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit 🦩 In dieser Folge zeige ich dir 5 Upgrades für den Job, den du schon hast. Keine Kündigung nötig, kein Neuanfang bei null. Nur ein bisschen Mut, zu fragen. ☀️ Das erwartet dich: Bildungsurlaub — in 14 von 16 Bundesländern hast du gesetzlich Anspruch darauf. Trotzdem nutzen ihn nur 1 bis 2 Prozent. Eine Kundin von mir macht damit gerade ihre Klangschalen-Ausbildung auf Gran Canaria 🌊 Der interne Wechsel — der am meisten unterschätzte Karriere-Move überhaupt. Neue Abteilung, neues Team, neuer Standort. Drei Berufsleben, null Kündigungen. Die Überstunden-Kur — warum dir nicht Mut fehlt, sondern ein Grund, pünktlich Feierabend zu machen. Teilzeit & Sabbatical — rechne den Unterschied mal netto aus. Er ist oft viel kleiner, als du denkst. Fortbildung auf Firmenkosten — die einfachste Frage mit dem größten Hebel. Und über allem steht eine Sache: Du brauchst die Erlaubnis nicht vom Chef. Du brauchst sie von dir selbst. Dein Babystep für diese Woche: Such dir EIN Upgrade aus und mach den ersten Mini-Schritt. Noch keine Entscheidung — nur die Tür mal einen Spalt aufmachen. 🦩 — ☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennelernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave 👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit

☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennelernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave 👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit Kennst du das auch? Du stehst morgens unter der Dusche – und statt das warme Wasser zu genießen, bist du im Kopf schon bei deiner To-Do-Liste. Die Augenbrauen sind zusammengezogen, die Schultern sind fest. Und eigentlich ist noch gar nichts passiert. Wann hast du das letzte Mal so richtig losgekichert – einfach so, ohne Grund? 🦩 Kleine Kinder können das. Sie kippen um und lachen sich kaputt. Wir Erwachsenen haben irgendwann gelernt: Wer ernst guckt, ist wichtig. Und plötzlich sitzt der Ernst am Steuer und die Leichtigkeit liegt hinten im Kofferraum. In dieser Folge zeigt dir Dave, wie du die Leichtigkeit wieder nach vorne holst. Auch wenn dein Tag voll ist. Du erfährst, wie du merkst, dass du gerade im Stress-Modus bist – und wie du in wenigen Sekunden umschaltest. Alles ist einfach und du kannst es heute noch ausprobieren. ☀️ Das nimmst du aus der Folge mit: Der Vornamen-Trick: Warum es hilft, mit dir selbst zu reden wie mit einem guten Freund Das kindische Signal: Wie eine kleine Grimasse deinen ganzen Körper umschaltet Der Steuerrad-Wechsel: Wer führt in dir gerade das Meeting – die grimmige Bossfrau oder die lebenslustige Kollegin? Dein Leichtigkeits-Song: Ein Lied, das dich sofort lockerer macht Die Frage, die alles leichter macht: Was, wenn das Leben ein Spiel wäre? 🌊 Musst du jetzt den ganzen Tag albern sein? Nein. Aber schon zwei, drei Prozent mehr Leichtigkeit verändern deinen Alltag. Und wofür darfst du dich weiterhin richtig ernst nehmen? Auch das hörst du in der Folge. Welchen Trick probierst du heute aus? — ☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennelernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave 👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit

Was, wenn wir gar nicht hier sind, um immer glücklich zu sein? Was, wenn es viel mehr darum geht, zu fühlen, zu erleben und wirklich lebendig zu sein? 🦩 In dieser Folge teile ich eine Idee, die gerade viel in mir bewegt: Vielleicht musst du gar nicht herausfinden, wofür du hier bist. Vielleicht darfst du einfach genauer hinschauen, wann du dich wirklich lebendig fühlst – und dieser Spur öfter folgen. ☀️ Du erfährst unter anderem: warum Lebendigkeit vielleicht ein besserer Kompass ist als der perfekte Lebensplan welche Momente mich selbst besonders stark spüren lassen warum wir uns im Alltag manchmal vom echten Leben abschotten und welche einfache Frage dir helfen kann, wieder mehr von dem in dein Leben zu holen, was sich wirklich nach dir anfühlt Vielleicht ist ein gutes Leben nicht das Leben mit möglichst wenig Schmerz. Vielleicht ist es das Leben, in dem du möglichst viel wirklich fühlst. — ☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennelernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave 👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit

🦩 Kennst du das? Du hetzt morgens durch den Tag: Frühstück, Mails, Meeting, To-do-Liste. Und irgendwie fühlt sich alles nach "muss" an, obwohl du eigentlich viel erreichst. Genau dafür habe ich fünf kleine Sätze, die bei mir im Kleiderschrank hängen und die jeder Scanner kennen sollte. Ich schaue sie jeden Morgen an, bevor der Tag losgeht. In dieser Folge nehme ich dich mit an die Elbe (Jonah sitzt in der Kraxe und brabbelt mit) und erzähle dir, was hinter den fünf Remindern steckt. Ich teile Beispiele von mir und von Kund:innen, zum Beispiel, wie eine Klientin plötzlich das Doppelte an Abfindung angeboten bekam, oder wie ich meinen Coaching-Raum gefunden habe. ☀️ Du kannst die Sätze einfach übernehmen oder für dich anpassen. Die 5 Reminder: Meditiere. Genieß den Moment. Öffne dein Herz. Lass Wunder rein. It's good to feel uncomfortable. Trau dich. Nimm dich nicht so ernst. Lache, mach Jokies. Feier dich selbst. Badaboom. Welcher der fünf würde bei dir gerade am dringendsten an den Schrank gehören? 🌊 — ☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennelernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave 👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit

Der Berliner Life Coach und Unternehmer Denis Martin hat vor einigen Jahren die Firma hapily gegründet.   Seine Mission: Menschen dabei unterstützen, die wohl wichtigste Frage für sich zu beantworten: "Wie führe ich ein glückliches Leben?" Und genau darum geht's auch in der heutigen Folge. Ich habe Denis nach seiner Anleitung für ein glückliches Leben gefragt. Ich habe ihn gefragt, wie er aus seinem beruflichen Tal der Tränen rausgekommen ist und wie er wieder mehr zu sich selbst gefunden hat.  Wir sprechen u.a. darüber:  – wie du mit Byron Katies "The Work" Methode deine Glaubenssätze auflöst  – wieso unsere Energie häufig wie eine Sinus Kurve verläuft  – welche Bücher du lesen kannst, wenn du jeden Tag nur 10 Minuten Zeit zum Lesen hast   – wie sein Alltag als Life Coach und Unternehmer aussieht    Wenn du mehr über Denis, sein Coaching oder die Coaching Ausbildung erfahren magst, klick dich hier durch:  Zur Ausbildung: https://ausbildung.hapily.de/david-blum  Zu Denis LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denismartín  Zu Denis Instagram: https://www.instagram.com/denis.hapily   

Kennst du das? 🦩 Du hast Feierbaned – aber dein Kopf macht Überstunden. Das Meeting von heute, die To-dos von morgen, dazwischen noch die großen Lebensfragen. Und du fragst dich: „Warum kann ich nicht einfach abschalten?" Gute Nachricht: Dein Kopf ist nicht kaputt. Er will dir sogar helfen — nur mit ziemlich schlechtem Timing. In dieser Folge erzähle ich dir von einer Psychologin, die vor 100 Jahren in einem Berliner Café ein Phänomen entdeckt hat, das genau erklärt, warum dein Kopf abends aufdreht. Und ich zeige dir, wie du Feierabend machst — so richtig, nicht nur auf dem Papier. Das erwartet dich in der Folge: 🌊 Warum gerade Scanner-Köpfe abends so viele „offene Schleifen" haben — und was Kellner damit zu tun haben ☀️ Die magischen 5–10 Minuten zwischen Arbeit und Feierabend, die fast alle überspringen 🦩 Der Abend-Baukasten: 6 einfache Bausteine — such dir zwei, drei aus, die zu dir passen Plus: ein Satz einer Yogalehrerin, der für mich zu einem der schönsten Tagesabschlüsse überhaupt geworden ist. Hör rein — und heute Abend schläfst du vielleicht schon ein bisschen leichter ein. 🌊 — ☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennelernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave 👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit

🦩 Kennst du das? Jemand fragt dich: „Kannst du das noch schnell übernehmen?" – und bevor du überhaupt nachgedacht hast, hörst du dich schon sagen: „Ja, klar!" Und danach ärgerst du dich über dich selbst. Warum ist Nein sagen eigentlich so schwer? Weil wir Angst haben, dass der andere sauer ist. Aber eine Studie zeigt: 77 % der Menschen haben schon Ja gesagt zu etwas, das sie gar nicht wollten – und der andere ist fast nie so enttäuscht, wie wir denken. Wir machen uns das also viel zu schwer. ☀️ In dieser Folge bekommst du 5 fertige Sätze, mit denen du Nein sagst – ohne dich schuldig zu fühlen. Du kannst sie sofort ausprobieren: beim Chef, bei Kolleg:innen, bei Freunden. Und du gewinnst damit genau das zurück, was dir am meisten fehlt: deine Zeit. Das erwartet dich: Das Identitäts-Nein – „Ich mache keine Meetings nach 17 Uhr." Eine klare Regel, über die du nie wieder nachdenken musst. Das Zeitpuffer-Nein – „Ich schaue in meinen Kalender und sage dir morgen Bescheid." Der Satz, der dir das Steuer zurückgibt. Das Prioritäten-Nein – „Gerne. Welches meiner Projekte soll dafür warten?" Das Wertschätzungs-Nein – „Danke, dass du an mich denkst. Ich bin diesmal nicht dabei." Das Halb-Ja – Nein zum Vorschlag, ja zu deiner eigenen Variante. Plus: warum sich das erste Nein richtig komisch anfühlen darf – und warum es trotzdem jedes Mal leichter wird Und ein Papa-Update von der Ostsee: Jona hat den Vorwärtsgang gefunden 🌊 Welchen der fünf Sätze willst du diese Woche trainieren? Such dir einen aus – und probier ihn einfach mal aus. 🦩 — ☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennelernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave 👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit

🦩 Kennst du diesen Gedanken: „Vielleicht liegt's ja gar nicht am Job. Vielleicht bin ICH das Problem — beim letzten Mal war ich ja auch schon unzufrieden…" Puh.  In dieser Folge zeig ich dir, warum „Ich oder der Job?" die falsche Frage ist — und welche Frage dir wirklich weiterhilft. Du bekommst drei einfache Tests, um deine Situation zu verstehen, und einen davon kannst du schon heute Abend in 3 Minuten starten.  Das nimmst du mit: 🦩 Wandert das Problem mit dir mit? — und der Unterschied, den kaum jemand macht: Ist es einfach deine Bauart (dann verändere dein Umfeld) oder ein Muster wie „nie Nein sagen" (dann schau es dir mal an)? ☀️ Das Energietagebuch — eine Woche, jeden Abend 3 Minuten. Was gibt dir Energie, was zieht sie dir ab? Am Ende weißt du mehr über dich als nach drei Monaten Nachdenken. 🌊 Inhalt oder Umfeld? — Vielleicht ist gar nicht dein Job kaputt, sondern nur das Klima drumherum. Ein Mangobaum in Hamburg trägt keine Früchte — nicht weil er kaputt ist, sondern weil er im falschen Wetter steht. Die schönste Nachricht der Folge: Drei dieser vier Dinge kannst du verändern, ohne zu kündigen. Und selbst deine Bauart ist kein Fehler — sie ist deine Bauanleitung. Hör rein, wenn du gerade mit deinem Job haderst und endlich Klarheit willst statt Kopfkino. 🌊 — ☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennelernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave 👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit

🦩 Kennst du das? Du hast eigentlich alles richtig gemacht – guter Job, nettes Team, ordentliches Gehalt – und trotzdem meldet sich abends so ein leises Gefühl: „Irgendwas fehlt."  David nimmt dich mit durch eine einfache Übung: Stift, Papier, Handy im Flugmodus, 30 Minuten. Danach weißt du, nach welchen Werten du dein Leben eigentlich ausrichten willst. Und du entdeckst, warum ausgerechnet das, was dich im Job so richtig nervt, dein ehrlichstes Werkzeug für Klarheit ist. Das erwartet dich: 🌊 Warum sich sogar der „perfekte" Job leer anfühlen kann – und was Werte wirklich sind: ein Kompass, den du lebst, kein Häkchen zum Abhaken. ☀️ Die Übung – 3 × 10 Minuten: deine lebendigsten Momente, die überraschende „Allergie-Umkehrung" und deine Top 5 in deinen ganz eigenen Worten. 🦩 Der Realitäts-Check: Wo verhungern deine Werte gerade? Plus die kleine 10-%-Frage, die mehr verändert als jede Kündigung. — ☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennenlernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave 👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit