Hoy hablaremos con Davide Colella fundador, creador y CEO de ZerøRM®. Hablaremos sobre el trabajo isométrico, el desarrollo del ISo-Rack Strap, las formaciones de Instructor oficial en España y mucho más.

Por qué deberías contratar a un preparador físico externo al club si realmente quieres potenciar tu salud y tu rendimiento.

Uno de los aspectos más importantes y más descuidado de la Preparación física, es la creación lógica de las sesiones diarias.  Conocer el porqué de los ejercicios, la inclusión de bloques y como interactúan entre ellos es la clave para que nuestros entrenados tengas mayores adaptaciones y nuestro programa funcione. Te muestro un breve resumen de lo que sería.

Hoy hablamos en el formato 5x5 con Benjamín Sánchez socio y entrenador en Aktiva Fisioterapia y Movimiento (Cádiz).   Benjamín Sánchez:   GRADUADO  EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE  DIPLOMADO MAGISTERIO EDUCACIÓN FÍSICA  EXOS PERFORMANCE SPECIALIST (Mentorship 3)  EXOS PERFORMANCE THERAPY  EXOS STRENGTH & POWER  DNS EXERCICE TRAINER DNS STRENGTH TRAINING  FMS L1 EBFA  BAREFOOT SPECIALIST L2  MAT JUMPSTAR   Instagram:  @benjisetsfire @aktivafym

Podcast grabado en Agosto de 2021. Charlamos con Marcelo Arencibia,  Especialista en Movimiento Humano, Kinesiólogo y Director de Movement Solutions, en Viña del Mar (Chile).  Consultor de EXOS para Latinoamérica. EXOS Performance Specialist. FRC. FMS Nivel 2 y SFMA.

Hoy tenemos en este formato breve de 5x5 con Eugenio López Recio, a continuación os dejo una breve reseña de sus formaciones y experiencia profesional.  Doctorando en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Universidad Pablo de Olavide).   Master Oficial en PRL (Universidad Francisco de Vitoria).   Licenciado en CCAFD y Diplomado Magisterio EF (Universidad de Sevilla).   Entrenador Nacional de Triatlón.   Técnico Deportivo Actividades Subacuáticas.  CSCS.  CFSC.  DNSET.  EXOS M3.  EXOS REHAB.  EBFA BTS 2.  FMS. Intructor submarinismo 2* (FEDAS).  McGill Method levels 1,2 y 3 (Backfitpro).  Psicomotricista PPA (ASEFOP).  Certificación en anatomía funcional y ejercicio correctivo (A&F, Hector García).  Certificación de entrenamiento en embarazo y postparto (FIDIAS). Formación especializada en Pilates suelo y Pilates con implementos (UPO).  Entrenador de club de halterofilia (FAH).  Ponente Workshop Patrones respiratorios (FMA)  Coordinador y ponente del Experto Universitario en Evaluación Funcional del Movimiento y Ejercicio Correctivo de la Universidad Pablo de Olavide. Entrenador personal y readaptador en Eugenio López, Euentrenador. (Cazalla de la Sierra, Sevilla).

Hoy tenemos este formato breve de 5x5 con Roberto Rubio Simón, a continuación os dejo una breve reseña de sus formaciones y experiencia profesional. FORMACIÓN TAFAD, Entrenador Nacional de Voleibol Certificado en:  EXOS 3,  - EXOS Rehab - EXOS Strength and Power - ALTIS Foundations - Need for Speed de ALTIS - DNS Exercice Trainer - FMS e YBT - Speed Insider de Lee Taft - Barefoot training Specialist Level 2.   Varias certificaciones en Pilates, valoración y entrenamiento funcional.   CURRICULUM Técnico deportivo en el Ayuntamiento de Alcorcón Entrenador Asistente y Preparador físico de Superliga 2 Masculina y 1ª Nacional Femenina del Club Unificado Voleibol Alcorcón Preparador físico de deportistas de Rendimiento  Anteriormente: - Seleccionador de Madrid de categorías inferiores   Instagram: @robertorubiocoach

Jair Lee.    Podcast grabado en Agosto de 2021. Preparador físico y especialista en alto rendimiento en la central de EXOS en Arizona.  Pertenece al equipo de desarrollo e implementación de EXOS así como responsable de educación a nivel mundial.  En una distendida charla nos hablará de cómo consiguió llegar a EXOS, su visión del entrenamiento, sus mentores y muchas cosas más.

La rehabilitación es el proceso para recuperar la función completa después de una lesión e implica restaurar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la potencia. El objetivo del ejercicio correctivo y preventivo es minimizar el riesgo de lesiones garantizando la calidad de los movimientos con una progresión segura y efectiva.

Formato de 5 preguntas y 5 respuestas a referentes y profesionales del sector. Conocerás la trayectoria, referentes, entusiasmo, errores y opiniones del sector de los diversos entrevistados. En este episodio nos encontramos con Mariano Solier. Mariano Solier International Fitness Trainer Especialista en Entrenamiento en Medio Acuático Coaching Movement Specialist CEO @h2otraining Profesor de EF Certif. AEA-EXOS M1-TRX-Pilates www.marianosolier.com