En este episodio hablamos con Sebastián Chalela nuestro invitado del episodio número 17 de la temporada pasada sobre un tema que a las dos nos apasiona, la meditación. Tanto ustedes como nosotras, tendrán muchas preguntas sobre este tema y esperamos resolverles algunas en este episodio.

Todos hemos leído y escuchado que la meditación es el proceso de retirar nuestra atención del mundo exterior para enfocarnos en nosotros mismos. Es una práctica antigua con muchos otros nombres como concentración, sentarse en silencio o contemplación.

Sebastián nos cuenta como "Cambiar el estado de conciencia no es una cosa como tan mágica, tan mística, tan rara como a veces se presenta en cuestiones de meditación".

¡Esperamos les guste!

Mencionado en este podcast:

Libro: El Universo en un solo Átomo-Dalai Lama

Curso de meditación de Sebastián Chalela: https://gumroad.com/l/Umzjf

Instagram y contacto Sebastián Chalela: https://www.instagram.com/mentexpansiv/ y  [email protected]

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