La ménopause touche 100% des femmes entre 45 et 55 ans.
75% des femmes en France ressentent les désagréments des bouffées de chaleur.
Mon invité, Guillaume Kreutter, pharmacien et herboriste militant, nous présente les symptômes que ses patientes manifestent le plus en pharmacie quand elles sont en préménopause.
Il nous partage également son expertise des plantes et notamment celles hormone-like intéressantes qui peuvent apaiser les symptômes de cette périménopause.
Des solutions naturelles peuvent accompagner durablement les femmes dans cette période de transition. La ménopause est inexistante pour certaines et peut durer près de 10 ans pour d'autres.
Voici quelques conseils sur l'hygiène de vie et la phytothérapie qui peut réellement aider si vous êtes sensibles aux symptômes de la ménopause.
Nov 30, 2023
17 min
En France on compte 15 millions de fumeurs dont 26.6% sont des femmes. Alors que nous étions que 11% en 1960.
La naturopathie peut être un outil supplémentaire pour toutes celles qui se sentent de passer le cap dans l'éventail des aides qui existent.
Quand on prend la décision d'arrêter de fumer, c'est comme imaginer s'attaquer à une montagne ou plutôt à THE BIG MOUNTAIN. Pour y arriver, je préconise la technique des petits pas.
Dans cet épisode de Derrière les nuages, vous trouverez des conseils et techniques pour vous aider dans votre arrêt de la cigarette.
Pas de chiffres alarmant et culpabilisant, parce que vosu savez déjà que fumer n'est pas bon pour la santé. Ce sont des astuces et informations pour vous montrer que des solutions naturelles existent pour soutenir votre sevrage tabagique.
Nov 26, 2023
14 min
La déprime saisonnière affecte plus les femmes que les hommes. Elle se manifeste entre octobre et novembre et finit vers le mois de mars.
Entre l'envie de se blottir sous un plaid avec un chocolat chaud et une grande déprime qui vous envahit il y a de nombreuses façons d'aborder les troubles affectifs saisonniers.
Cela peut être quelques règles d'hygiène de vie pour aborder la periode de manière moins maussade à un prise en charge médicale pour éviter de vous isoler et perdre pied.
Derrière les nuages vous emmène découvrir ce qui peut vous redonner le sourire dans cette période.
C'est beaucoup une question d'hormones et de lumière.
Belle écoute
Peggy
Nov 19, 2023
14 min
Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est un véritable fléau pour celles qui sont touchées, soit 1 femme sur 8 environ.
Le TDPM, considéré comme une forme sévère du SPM, provoque un symptôme dépressif très fort pouvant amener à des pensées suicidaires et au refus d'une vie sociale pendant toutes la période du trouble (entre 7 à 10 jours par mois).
Derrière les nuages va explorer cette pathologie afin de donner quelques conseils pour celles qui seraient touchées ou celles et ceux qui auraient une femme atteinte dans leur entourage sans le savoir.
Nov 11, 2023
15 min
Le magnésium intervient dans plus de 300 actions de notre métabolisme. Il est nécessaire à :
l’assimilation des nutriments
la production hormonale
la coagulation sanguine
la transmission de l’influx nerveux
la structuration de la membrane cellulaire
l’absorption du calcium
la régulation du stress
Et pourtant 77% des femmes sont carencées en magnésium. Nos rythmes de vie de folie, une alimentation déséquilibrée, un stress chronique etc., de nombreux facteurs influent sur cette fuite de magnésium qui peut à terme dérégler notre superbe machine.
Cet épisode explique les causes potentielles d'une carence et comment trouver des solutions naturelles pour retrouver un niveau de magnésium satisfaisant.
Nov 5, 2023
16 min
Envie d’une jolie nouvelle à annoncer à votre famille pour Noël ? Mais ça fait déjà 6 mois que vous êtes en essai bébé et rien à l’horizon ?
Un couple est considéré comme infertile si aucune grossesse n’a pu être constatée entre 12 et 24 mois suivant les premiers essais réguliers.
Selon l'INSERM, 18% à 24 % des couples sont dans cette situation en France.
Que faut-il faire pour prévenir une infertilité potentielle quand vous êtes en projet bébé ? Voici quelques conseils pour des premières pistes au naturel.
Vous n’êtes pas seuls(es) dans ce parcours. Vous entourer de professionnels de santé et de l'accompagnement peut vous aider à voir plus clair dans cette situation difficile.
Oct 28, 2023
15 min
Si "comment allez-vous ?" était remplacé par "comment ovulez-vous ?", cela aurait tout autant de sens pour les femmes.
Ce voyage Derrière les nuages de nos cycles nous emmène à la découverte de nos cycles ovulatoires et de la nécessaire qualité de notre ovulation pour notre bonne santé de femmes.
En quoi la qualité de notre ovulation est signe de bonne santé ?
Quelle hygiène de vie devons nous adopter pour bine ovuler ?
L'ovulation est-elle importante unqiuement quand on veut tomber enceinte ?
Difficile d'être exhaustive en 14 mn tant le sujet est complexe et passionnant. Etayé par des études scientifiques et des sources médicales, ce podcast vous montre en quoi notre hygiène de vie est essentielle pour maintenir une bonne qualité ovulatoire.
Oct 19, 2023
14 min
Pour ce préambule de Derrière les nuages, découvrez la raison d'être de cette nouvelle émission.
Derrière les nuages peut être un allié pour vous donner des pistes afin de vous sentir mieux dans votre utérus.
Avec légèreté, je vous explique pourquoi j'ai choisi de créer ce contenu sur les maux féminins.
Stop aux douleurs sans broncher, au tabou sur les troubles gynéco. Ces troubles qui nous tracassent au quotidien et pour lesquels on serre les dents depuis trop longtemps.
Il y a parfois des choses simples à mettre en place pour soulager durablement ces troubles féminins, encore faut-il les connaitre. Et parfois le seul qui puisse nous soigner c'est votre médecin. Voici l'objectif de Derrière les nuages.
Ce podcast a vocation à vous guider sur le chemin de votre bien-être en tant que femme entre meilleure alimentation, règles d'hygiène de vie, phytothérapie et prise en charge de votre santé par un spécialiste médical quand c'est nécessaire.
Votre bonne santé est trop importante pour ne pas la chouchouter.
Oct 17, 2023
6 min