Wer kennt es nicht - Männer die rumjammern, wenn sie eine Erkältung haben und dringend jemand suchen, der sich endlich um sie kümmert. Aber wieso kümmern sie sich nicht erst mal um sich selbst?! Ein paar Gedanken und ein Vergleich zur Tierwelt hilft weiter... Viel Spaß beim Hören

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Meditieren kann so unterschiedlich sein. Wir können auf Sinne meditieren, und darum geht es in dieser Folge. Wir fokussieren uns zunächst auf Geräusche und Musik.

In dieser Folge geht es um etwas, eine Übung, die mir besonders hilft, runterzukommen. Meine Gedanken beobachten bedeutet für mich sie zu grüßen. Warum das helfen soll und was dein Verstand dazu zu sagen hat erfährst du in dieser Folge. Folge mir bei Instagram unter https://www.instagram.com/felix_behm/ Mehr Informationen findest auch auf meiner Webseite: https://www.felixbehm.de/

In dieser Folge geht es um meine Erfahrung in einem mehrwöchigen Meditationsworkshop, der online Anfang Januar 2022 stattfand. Ich erzähle dir, was ich gelernt habe und speziell in dieser Folge, wie du überhaupt in deine Meditationshaltung kommst und wie der Body-Check bereits unglaubliches in deinem Körper bewirken kann. Folge mir bei Instagram unter https://www.instagram.com/felix_behm/ Mehr Informationen findest auch auf meiner Webseite: https://www.felixbehm.de/

Der Besuch bei einem Heiler hat mein früheres und zukünftiges Ich mit voller positiver Emotion vereint. Ein Treffen, dass es in sich hatte... Folge mir bei Instagram unter https://www.instagram.com/felix_behm/ Mehr Informationen findest auch auf meiner Webseite: https://www.felixbehm.de/

Eine wilde Fahrt durch die Pyrenäen, ein heiliger Berg, Beten und schöne Begegnungen haben meinen Besuch in einem buddhistischen Kloster in Frankreich vollkommen gemacht. Am Ende war es aber vor allem eines. Ein Umgang und eine Begegnung mit dem inneren Lärm des Denkens, der durch die äußere Stille zum Vorschein kommt. Folge mir bei Instagram unter https://www.instagram.com/felix_behm/ Mehr Informationen findest auch auf meiner Webseite: https://www.felixbehm.de/

Auf dem Weg durch Spanien und Frankreich kann schon einiges passieren. Die große Sylvester-Party blieb jedoch aus. Folge mir bei Instagram unter https://www.instagram.com/felix_behm/ Mehr Informationen findest auch auf meiner Webseite: https://www.felixbehm.de/

Kann ein Ortswechsel neue Kraft geben? Das unkonventionelle Maßnahmen helfen können - daran hatte ich schon immer geglaubt. Zelt und Badeschlappen waren schnell gepackt. Das Ziel unklar. Hauptsache ins Warme. Also nichts wie los kurz vor Weihnachten... Folge mir bei Instagram unter https://www.instagram.com/felix_behm/ Mehr Informationen findest auch auf meiner Webseite: https://www.felixbehm.de/