Selina spricht in dieser Podcastfolge das erste mal ausführlich über ihre drei freien Alleingeburten. Teilt ihre umfassende Sicht auf das Thema Geburt, hilft dir dabei die Geburt ganz neu zu verstehen und gibt dir wertvolle Learnings und Tipps für eine selbstbestimmte Geburt. Sie erzählt warum sie bei ihrer letzten Geburt, welche auf ihrem offgrid Grundstück in Portugal in einer Jurte stattgefunden hat, schlussendlich doch noch im Spital gelandet ist und warum das sogar gut war.Auch spricht sie von dem Druck eine sanfte und orgasmische Geburt erleben zu müssen und erzählt, was schlussendlich ihr Mindset diesbezüglich radikal geändert hat.Eine Podcastfolge, die jede gebärende Person und deren Begleiter*innen hören sollten, um das Thema Geburt ganz neu und umfassend zu verstehen.In dieser Podcastfolge geht es unter anderem um:Von Party&Drogen zu BabyBewusste EmpfängnisDie energetische Seite der GeburtGebären und Stress von aussenOrgasmische Geburt/sanfte GeburtDeine Geburt ist vorbestimmtGebären in der NaturSelbstbestimmt gebärenNotfall im SpitalInstagram: https://www.instagram.com/selina.gartmann/Melde dich jetzt zum Newsletter an!https://www.selinagartmann.com/Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:https://www.patreon.com/selinagartmann

Wie kannst du im neuen Jahr endlich deine Träume verwirklichen, was hat das eigene Herz damit zu tun und was heisst es wirklich erwachsen zu werden? Selina hat über die Rauhnächte mit der Erde gesprochen und diese hat ihr verraten was man tun muss, um im neuen Jahr aktiv zu werden. Wie man den Mut findet, um sich zu zeigen und wie man endlich die eigenen tiefsten Träume anpacken kann, die schon so lange in die Welt finden wollen.Hier findest du Selina auf Instagram: https://www.instagram.com/selina.gartmann/Melde dich jetzt zum Newsletter an!https://www.selinagartmann.com/Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:https://www.patreon.com/selinagartmann

Diese innere geführte Reise nimmt dich mit in deinen Körper und in deine eigene Dunkelheit. Sie führt dich zu noch verdrängten und vergessenen Anteilen in dir und hilft dir diese sanft zu öffnen und zu berühren. Diese Meditation ist eine starke Begleiterin durch tiefe innere Prozesse und ist perfekt für die innere Arbeit. Melde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an!https://www.selinagartmann.com/Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:https://www.patreon.com/selinagartmannUnd hier kannst du das kostenlose, kritische Social Media Zine zum ausdrucken herunterladen:https://www.selinagartmann.com/zine

Die Rauhnächte sind die 12 Nächte zwischen den Jahren. Eine Zeit, die gefüllt sein sollte mit achtsamer und bewusster Stille und die aber oft geflutet wird von der unglaublichen Fülle an Ideen, Theorien und Anleitungen, die du im Moment zu diesem Thema findest. Ich nehme dich in dieser Podcastfolge mit in einen bewussten Umgang mit dieser Zeit und zeige dir, wie du selber wieder ins Wahrnehmen tauchst und so die Rauhnächte für dich kreiert, die dich nicht nur echte Magie erfahren lassen, sondern dich auch mit deiner inneren Stimme, deiner Essenz, der Zeitqualität des Winters und den Wundern des Lebens verbinden. In dieser Folge spreche ich unter anderem über:Was die Rauhnächte traditionell warenWie ich selber die Rauhnächte früher gefeiert habeWarum ich sie nicht mehr so feiereDas kommerziell werden der RauhnächteDie tiefere Qualität dieser ZeitWo du echte Magie findestWie du die Rauhnächte bewusst feiern kannstWahrnehmungsübung für die RauhnächteMelde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an!https://www.selinagartmann.com/Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:https://www.patreon.com/selinagartmannUnd hier kannst du das kostenlose, kritische Social Media Zine zum ausdrucken herunterladen:https://www.selinagartmann.com/zine

Der Weissdorn hat mir in diesem Gespräch, welches ich am Neumond mit ihm geführt habe, den einen wichtigen Impuls mitgegeben, den ich selber auch gerade dringend hören musste, um weiter zu kommen. Er hat mich nämlich aus einer leeren & ausgelaugten Phase und aus meinem Kopf wieder in meinen Körper geführt und mir so Tür geöffnet für die Schönheit und Fülle des Lebens. Ich lasse dich in dieser Podcastfolge teilhaben an diesem Gespräch und schenke dir auch für die kommende Zeit von Rauhnächte/Weihnachten &Neujahr wichtige Inputs, die dich liebevoll führen und begleiten dürfen.Melde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an!https://www.selinagartmann.com/Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:https://www.patreon.com/selinagartmannUnd hier kannst du das kostenlose, kritische Social Media Zine zum ausdrucken herunterladen:https://www.selinagartmann.com/zine

Wie erkenne ich die eigenen inneren Träume? Was braucht es um sie zu verwirklichen und was sind die grossen Stolpersteine, die mir dabei im Weg stehen können? In diesem sanften Gespräch mit meinem Partner Ramón, spreche wir über dieses faszinierende Thema und öffnen dir somit den Weg, um dich selber auch mit deinen eigenen grossen Träumen zu verbinden und sie in dein Leben zu lassen. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:Welchen ungewöhnlichen Traum Ramón früher lange hatteWelchen Traum wir schon als Kinder, unabhängig voneinander, geteilt habenWas Träume wirklich sindDie Angst Träume zu verlierenWie Träume sehr intim und Teil von dir sindInnere Glaubenssätze, die dich von deinen Träumen trennenTräume, die wir beide noch verwirklichen möchten Hier findest du Ramón- https://ramongartmann.comMelde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an!https://www.selinagartmann.com/Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:https://www.patreon.com/selinagartmannUnd hier kannst du das kostenlose, kritische Social Media Zine zum ausdrucken herunterladen:https://www.selinagartmann.com/zine

Mit Samhain, welches in wenigen Tagen vor uns steht, tauchen wir ganz in die dunkle Jahreszeit ein. Eine Jahreszeit, die geprägt ist von loslassen, ruhig werden und dem puren Sein dürfen. Wenn wir nach draussen schauen, dann sehen wir genau diese Vorgänge in der sich langsam zurück ziehenden Natur ~doch sind wir bereit auch uns selber dafür zu öffnen?In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in den Zauber der dunklen Jahreszeit. Ich erzähle dir welche Magie darin gefunden werden kann und erkläre was deine innere Welt dabei für eine grosse Rolle spielt. In dieser Podcastfolge spreche ich unter anderem über:Die dunkle Jahreszeit im JahreskreisDen Zugang zur AndersweltWas es heisst einfach zu seinWas deine innere Welt istWie du selber auch Zugang zu ihr findest Welche grossen Veränderungen dadurch passieren könnenMelde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an!https://www.selinagartmann.com/Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:https://www.patreon.com/selinagartmannUnd hier kannst du das kostenlose, kritische Social Media Zine zum ausdrucken herunterladen:https://www.selinagartmann.com/zine

Ich durfte ein so kraftvolles Teaching von der Hagebutte erfahren, in dem sie mir eine innere Bewegung mitgegeben hat, die mich geschützt mit meinem Herzen verbinden lässt und die mich mein Leben und mich selber aus dem Ort Leben lässt, an dem ich Zuhause bin. Es ist der Ort in mir, an dem ich echt und tief genährt werde, an dem ich mich und die Welt mit liebenden Augen betrachte und an dem ich in meiner ganzen Kraft und in meiner Mitte stehe.Ich gebe dir in dieser Folge diese innere Bewegung weiter und öffne so auch dir den Zugang zur Möglichkeit von tiefer Transformation & Heilung.Melde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an!https://www.selinagartmann.com/Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:https://www.patreon.com/selinagartmannUnd hier kannst du das kostenlose, kritische Social Media Zine zum ausdrucken herunterladen:https://www.selinagartmann.com/zine

8 Monate ohne Social Media. Wie geht es mir damit, welche eine grosse Einsicht, die alles verändert hat, hatte ich in den letzten Wochen? Ist die Zukunft für mich auch frei von diesen Plattformen oder zieht es mich doch wieder zurück & ist Social Media vielleicht gar nicht mal so schlecht wie angenommen?Ich habe mir in den letzten Monaten viel Zeit genommen, um immer wieder nachzufühlen & mir Gedanken zu machen über dieses Thema und habe nun endlich herausgefunden wie genau ich zu Social Media stehe.In dieser Podcastfolge spreche ich unter anderem über: Wie es mir ohne Social Media gehtMein inneres hin und her gerissen seinMeine neue grosse Erkenntnis, die alles verändert hatDer eine positive Grund für Social MediaWie ich zu diesen Plattformen wirklich steheOb ich IG und Co. wieder in mein Leben lassen werdeWarum es so, so wichtig ist dem Leben nicht zu idealistisch zu begegnenMelde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an!https://www.selinagartmann.com/Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:https://www.patreon.com/selinagartmannUnd hier kannst du das kostenlose, kritische Social Media Zine zum ausdrucken herunterladen:https://www.selinagartmann.com/zine

Lasse dich auf diese kraftvolle und tief transformierende innere Reise ein und finde mit der Hilfe des Meeres, der Erde, des Himmels und dir selber aus Ängsten, Sorgen, Stress und dem Abgetrennt sein zurück in die Geborgenheit.Eine Meditation für Zeiten in denen du von Stress, Sorgen und Ängsten geplagt wirst, für wenn du dich nach Halt und Geborgenheit sehnst, für tiefe innere Arbeit und um einen Schritt weiter zu kommen auf deinem Weg. Mache diese Meditation regelmässig und über einen längeren Zeitraum, damit sich ihre tiefe Wirkung immer mehr entfalten kann. Melde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an!https://www.selinagartmann.com/Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:https://www.patreon.com/selinagartmannUnd hier kannst du das kostenlose, kritische Social Media Zine zum ausdrucken herunterladen:https://www.selinagartmann.com/zine