Herzlich Willkommen in meinem Podcast "Der ehrliche Darm". Heute nicht mit einer persönlichen Geschichte, sondern mit einem Interview über Colitis Ulcerosa. Daniel erzählt uns von seiner Geschichte und den Erkenntnissen. Du erfährst, wie er es geschafft, wieder ein Beschwerdefreies Leben mit Colitis Ulcerosa zu führen. Wenn auch du davon betroffen bist oder jemanden kennst, kontaktier Daniel gerne unter [email protected] oder in seine Fb Gruppe "Mehr Lebensfreude trotz Colitis Ulcerosa" oder lass mir deine Gedanken dazu auf Instagram @nekniinken da.

Hallo und herzlich willkommen in meinem Podcast. Ich bin Inken, Ernährungscoach und Mental Trainer. Heute habe ich dir eine Textzeile aus einem Buch mitgebracht, die mich sehr inspiriert und angesprochen hat. Sie spiegelt genau wieder, was ich täglich erlebe und versuche, auch an andere weiter zu geben : Sorge für deinen Körper. Gib ihm das, was er braucht, und nicht, was die Seele verlangt. Was hälst du von dieser Aussage? Lass mir gerne deine Gedanken dazu auf Instagram @nekniinken da. Bis zum nächsten Mal!

Der ehrliche Darm - eine Reise in unser Verdauungssystem und meine Persönliche Geschichte mit dem Darm und seinen Beschwerden. Ich bin Inken, und heute teile ich mit dir meine aktuelle Ernährungsweise, die bei Reizdarmsyndrom helfen soll - und mir tatsächlich auch hilft. Zu diesen Fodmaps gehören Kohlenhydrate, die im Verdauungsprozess im Darm Gase und Garüngen hervorrufen und damit die mir bekannten Beschwerden auslösen. Was sich noch hinter diesen Fodmaps versteckt und wie die Diät funktionieren kann erfährst du hier. Lass mir gern auf Instagram @nekniinken deine Erfahrungen und Gedanken dazu da!

Der ehrliche Darm, eine Reise in unser Verdauungssystem und meine Learnings daraus. Heute möchte ich dir von meinen Ursachen für den Blähbauch erzählen. Ursachen, die meist täglich vorkommen, harmlos scheinen und trotzdem immer wieder einen Blähbauch bei mir hervorrufen. Und was mir hilft, erfährst du hier. Welche Ursachen sind für deinen Blähbauch verantwortlich? Schreib mir bei Instagram @nekniinken. Bis zur nächsten Episode!

Der ehrliche Darm, eine Reise in unser Verdauungssystem und meine Learnings daraus. Heute erzähle ich dir, welche Erkenntnisse mir ein großes Blutbild gebracht haben und was das nun für mich bedeutet. Welche Mangelwerte sich ergeben haben und welche positive Nachricht ich erhalten haben, das erfährst du heute. Welche Ergebnisse haben dir das Blutbild gebracht? Schreib mir gern auf Instagram @nekniinken. Bis zum nächsten Mal!

Der ehrliche Darm - eine Reise in unser Verdauungssystem und meine Learnings daraus. Ich bin ein Bauchmensch, das heißt ich spüre alles direkt intensiv im Bauch. Während andere als Kopfmenschen Entscheidungen eher aus dem Verstand heraus treffen, kommen sie bei mir aus dem Gefühl hervor. Und ich kann direkt spüren, ob etwas gut oder weniger gut gewesen ist. Zu welcher Kategorie gehörst du? Schreib mir gern bei Instagram @nekniinken. Bis zum nächsten Mal

Der ehrliche Darm. Eine Reise in unser Verdauungssystem und meine Learnings daraus. Heute möchte ich mit dir meine Geschichte teilen, die im Alter von 8 Jahren beginnt. Allergien, viel ausprobieren und Reisen in der Welt sind große Teile davon - stets begleitet von Beschwerden in der Bauchregion, die sich keiner so richtig erklären kann. Wie sieht deine Geschichte mit der Verdauung aus? Schreib mir gerne auf Instagram @nekniinken. Bis zum nächsten Mal